应该是用力不当造成的腰部肌肉韧带的拉伤。你现在的情况，可以服用三七片，活血止痛胶囊等药物进行治疗，你可以采取腰部按摩、针灸、封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，你要注意休息，多吃蔬菜和水果。手，脚，头，沾床。腰部尽量抬高。每天训练数次。加强腰背肌的功能。

风湿这种疾病主要是由于长期处在阴暗潮湿的环境中导致的，关节会出现疼痛的现象，治疗这种疾病。常常可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药物，比如双氯芬酸钠，布洛芬等，也可以在医生的指导下使用滋补肝肾，祛风除湿的中药来进行治疗，比如万通筋骨片，风湿去痛胶囊，活血止痛胶囊。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

治疗坐骨神经痛的止痛药有洛芬待因缓释片、美洛昔康片。活血止痛胶囊、丹参片等都是活血化瘀的药物。坐骨神经疼痛可能是腰椎间盘突出压迫神经根引起，需要及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步的分析。如果是因为突出的椎间盘压迫了坐骨神经，需要进行牵引、卧床休息，同时进行针灸理疗，如果有严重的压迫，可以考虑手术。

吃止痛药。如患者有剧烈疼。口服非甾体抗炎药，如氯诺昔康、美洛昔康、芬必得等。使用药物时避免使用两种或两种以上的药物。这类药物有明显胃肠道反应和出血。2.可以口服一些活血化瘀的药物，如大活络胶囊、独一味分散片、活血止痛胶囊等；3.若患者出现肌肉痉挛，可以口服一些肌肉松弛剂。除口服药物外，还应进行相应的理疗，如按摩、推拿、热敷、红外线照射等，缓解临床症状。

骨伤活血化瘀的中成药有活血止痛胶囊、骨康胶囊，要遵医嘱使用药，在生活中还要适当的喝一些骨头汤，有利于病情的恢复。一般在骨折后通常会出现骨折部位疼痛和肿胀的情况，要到正规医院进行拍片检查，然后再做骨折复位石膏的固定制动。

其典型症状为间歇性跛行。重症患者在行走数十米时出现酸胀不适，腰部和下肢疼。需要坐在低凳上或蹲下来休息一段时间。对于腰椎管狭窄症的治疗，保守治疗需要卧床休息。在用药方面，可以采用活血止痛胶囊、丹参片等活血化瘀、扩张血管的方法。抗炎镇痛药物，如美洛昔康、醋氯芬酸和塞来昔布，可以缓解症状。一些甘露醇和地塞米松可用于静脉注射，以促进神经根肿胀，减轻疼和缓解症状。保守治疗对重症患者无效。建议做手术。

颈椎病中成药较多，如常见的颈复康颗粒，以及活血止痛胶囊、云南白药胶囊和小活络丹、大活络丹、天麻丸等药物，对颈椎病起到辅助治疗作用，如活血化瘀或抗炎镇痛，改善脑血液循环。颈椎病发生后，药物治疗只能作为辅助治疗，对于比较严重的脊髓型颈椎病，基本上必须考虑手术治疗。

只能吃药来缓解疼痛，想要彻底治疗突出的话需要物理治疗和手术等方式。腰间盘突出是属于骨外科常见的、多发病，建议你去公立正规医院的骨外科检查诊治。需要做体格检查和腰椎CT检查看一下确诊。建议你平时卧硬板床，做适度推拿按摩和骨盆持续牵引，硬膜外注射皮质激素，口服活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊治疗。

脚骨折可以服用活血化瘀的药物。骨折后会感到特别的疼痛和肿胀，所以需要服用消炎止痛药。红肿消退后可以通过服用三七片、活血止痛胶囊等活血化瘀的药物予以治疗，平时多做按摩运动。骨折移位一般需要手术治疗，如果手术疼痛，可以使用非甾体消炎药和中成药消除血液淤塞，预防水肿。两周后可以服用药物促进骨折愈合。建议患者及时就医治疗。

活血止痛药物的品种有很多，剂型也很复杂，常用的口服的药，如云南白药胶囊、三七片、活血止痛胶囊等中成药物，主要针对于外伤还有各种风湿、类风湿关节炎引起的肿胀疼痛，对肿胀疼痛有很好的消肿止痛的作用，当然说这些药需要按时按剂量服用，疗程不宜太长，多为1周左右时间，还有外用的药物，比如一些膏药云南白药膏、奇正消痛贴膏，这类药物都是消肿止痛很好的作用。