男性精子质量低，会影响到生育，所以育龄时期的男性一定要保证精子的质量，这样才能更好的受孕成功。

中医理论认为，肾藏精，主生长、生殖及发育，男人想要提高精子质量，需要及时补充肾精来调理。可在医生的指导下服用五子衍宗丸。它具有补肾益精的功效，对提高精子质量有一定的效果。

此外，精子质量差，还有可能是自身基因、饮食、生活习惯、工作环境等导致。吃太过油腻的食物或者过于素食，都会影响自身健康度；吸烟、喝酒还有一些不良嗜好也会导致精子成活率低下；从事污染严重、有辐射等不健康的工作也会导致精子成活率低。

甲硝唑凝胶的主要作用有以下三种：

一、甲硝唑具有抗寄生虫作用，可以抗滴虫、抗阿米巴原虫、蠕形螨等。螨虫感染会诱发脸上出现黑头、痘痘等皮肤问题，此时使用甲硝唑凝胶可以有助于抗痘。

二、甲硝唑具有抗细菌作用，可以抗厌氧菌、痤疮丙酸杆菌、破伤风杆菌、产气荚膜杆菌、幽门螺杆菌等。甲硝唑凝胶可以有效抑制厌氧菌滋生在皮肤上，控制黑头粉刺引起的炎症，减缓黑头复发。

三、甲硝唑凝胶对大多数厌氧菌有强大的抗菌作用，可局部用于皮肤感染和酒渣鼻的治疗，改善玫瑰痤疮的丘疹和脓疱，也可以减轻红斑。

备孕期间的男性可以多吃一些富含锌、硒、精氨酸的食物。锌元素可以延缓精子膜的脂质氧化，进一步提高精子活力，如牡蛎、海鱼、动物内脏等；硒具有增强精子活力和性机能的功效，如黑芝麻、山药、黑米等；精氨酸是构成精子产生的主要成分，并有提高精子活动的能力，如花生、紫菜等。

除吃食物外，男性在备孕期也可以通过服用一些药物调理精子的质量。可在医生的指导下服用五子衍宗丸，它具有补肾益精的功效，可以提升男性精子活动率，提高男性睾丸的造精作用，从而提高受孕率。