宝宝肚子着凉，应注意保暖、防治脱水，并进行对症治疗。

宝宝肚子着凉了首先要及时保暖，可以喝些热水，同时再用温热的水袋放在腹部热敷。也可以将双手搓热后放在宝宝肚子上按摩。此外，建议宝宝喝温的糖盐水，补充能量防止出现水电解质失衡。

着凉后出现腹泻、腹痛、呕吐等症状时，可以在医生指导下使用丁桂儿脐贴治疗，其中含有丁香、肉桂等中药，具有健脾温中、散寒止泻、行气止痛的功效，能够缓解因寒邪入侵引起的各种症状，同时强健脾胃，标本兼治。还要注意不吃过凉、过冷或者辛辣、油腻的食物，降低肠胃负荷。

去除黑头主要有以下几种方法：

一、外用药膏，如15%壬二酸、甲硝唑凝胶等。甲硝唑凝胶联合15%壬二酸可以有效平衡油脂，抵抗黑头，减缓黑头复发。

二、切忌熬夜，最好在11点前睡觉。还可适当运动，保持愉悦心情。

三、睡前不吃宵夜，远离辛辣、油炸、高热量食品，烟、酒和含有酒精的食物。建议多喝水，吃清淡食物，多吃新鲜水果等。

四、挤黑头、挑黑头，这些是需要技术和工具的，自己挤压，容易让肌肤破损造成二次感染及毛孔变大。最好还是通过专业的医院，这样才能得到最好的护理。

中医认为肾主藏精，主水液，开窍于耳、司二阴，主骨、生髓、通于脑，其华在发，在志为恐。如果肾精亏虚，就会出现头晕耳鸣、健忘、智力减退、视物模糊、腰酸乏力、遗精早泄等一系列症状。市面上补肾的中药分为多种，有补肾气、补肾精的，也有补肾阳、补肾阴的中药，补肾需根据肾虚证型而选用合适的药物。

在治疗方面，患者除了规律用药还要注意少食辛辣，保持乐观的心态，避免接触导致肾虚的诱因，以免加重症状。