造成尿急、憋不住尿的原因包括生理性原因和病理性原因。

一、生理性原因：如大量喝水或者喝饮料，引起排尿次数增多，进而引起尿急、憋不住尿等症状。这种属于正常情况，多排几次小便后，症状就会改善。

二、病理性原因：常见的有急慢性前列腺炎或者前列腺增生等引起。这种情况需要积极进行治疗。首先要明确病因，如果考虑是前列腺疾病，可以在医生的指导下口服普乐安片。普乐安片的主要成分是油菜花粉，安全性比较好，主要用于治疗因前列腺炎、前列腺增生引起的尿频、尿急、尿不尽、夜尿频多等症状。

确定是否为脂溢性脱发，需要到正规医院经医生检查，通过临床表现、病史以及相关检查等作出诊断。

首先，需要医生通过肉眼先观察头发的分布、脱发的特点和头皮的状况，男性一般表现为前额部分呈“M”型分布，顶部秃发较严重。女性型症状一般较轻，多为头顶部毛发逐渐稀疏。

其次，医生会通过询问病人病史及家族史等，排除其他原因的脱发。与此同时，还需要借助皮肤镜检查、毛发显微像及其他辅助检查，综合判断。

如果确定为脂溢性脱发，从中医角度来讲，一般与肝肾不足、血虚风热有关，可遵医嘱并结合中药调养服用养血生发胶囊。

男人精子质量差，可在日常补充一些可以帮助提高精子质量的食物。可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，如牛羊肉、鸡蛋、豆制品等；也要适量的补充矿物质，比如吃骨头汤、山药等；适当补充锌、硒等微量元素，比如吃鱼虾、扇贝、生蚝等海产品。

中医认为肾是先天之本，肾藏精，主生殖，肾精亏虚的男性生殖系统功能也会受到影响，可在医生的指导下服用五子衍宗丸，方中含有枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、盐车前子，诸药合用可改善肾精亏虚，提高精子质量。

此外，男性应注意日常饮食，避免食入过多寒凉和辛辣食物，生活要健康规律，改掉酗酒、抽烟等不良习惯。