失眠发病率随年龄增加而增高。老年人的前列腺增生、夜尿增多、心脑血管疾病等会干扰睡眠的正常生理节律，使睡眠浅、易醒、入睡困难，总体卧床时间延长而睡眠时间缩短。阿尔茨海默病和帕金森病等神经变性疾病也会伴随各种类型的睡眠障碍。

患者要注意避免情绪过于激动，平时放松心情、规律作息、避免长时间熬夜、注意饮食调理、增加户外运动，这些对于改善睡眠质量有一定的帮助。

复方聚维酮碘搽剂是治疗灰指甲的专用药，且治疗效果很好。药中的主要成分是聚维酮碘和阿司匹林，能有效的杀死致病真菌，并能抑制真菌繁殖。其中聚维酮碘释放出有效碘，对微生物、细菌、病毒、真菌等具有很强杀伤力。阿司匹林分解后产生的水杨酸具有消炎、止痒的作用，同时能软化角质，帮助药物更好的渗入皮肤。

需要注意，灰指甲的治疗周期一般较长，需要坚持治疗。同时，日常生活中还应注意个人卫生，减少与手足癣、体癣、甲癣、头癣患者的直接接触；外出住宿时，防止共用拖鞋、浴巾等私人物品。

流行性感冒症状因流感病毒而起，全身症状明显，表现为畏寒、急性起病、高热、头痛、全身酸痛、乏力、食欲减退，偶有腹泻。呼吸道症状较轻，可伴或不伴咽干喉痛、鼻塞流涕等。

中医学称流行性感冒为“时行感冒”，其病机以“热毒壅肺”为核心病机，属于温病范畴，可在医生的指导下服用中成药进行治疗，如连花清瘟胶囊，其具有清热解毒、宣肺泄热的功效，可以广谱抗病毒，对多种流感病毒能起到抑制作用。

用药同时，患者应避免与他人密切接触。注意保证鼻、咽、口腔卫生，保持所处室内的通风。饮食上应少食多餐，多吃清淡的食物。