例假瘀血排不出，可以通过饮用红糖水或服用益母草颗粒等药物活血散瘀，促进瘀血排出，也可以吃汤药或针灸，温经散寒，活血通络，让瘀血排出，例假瘀血排不出，可能由于宫寒或气滞血瘀引起的有关，建议看中医后再进行调理，若是气滞血瘀，建议服用活血化瘀的中成药，或中药调理，若是宫寒引起，可以服用艾附暖宫丸，配合艾灸、针灸等方法治疗。

例假见红下不来，可以采用中药的方法，中药是根据女性的舌苔脉象辨证分型来用药，也可以服用一些中成药，如益母草颗粒或桂枝茯苓胶囊等，但用药前要到中医院让医生辨证分型再用药，不建议女性自行购买药物来使用，女性在例假期间出现下不来的情况，首先也是要排除怀孕，例假期间女性不要吃辛辣刺激的食物还有冰冷的食物，若是经期出现血块比较多或乳房胀痛，要及时到医院就诊。

例假来了血色黑色的证明是例假量比较少，在宫腔及阴道内储存氧化排出来时候一定是黑色，出现这个情况一般可能是饮食受凉或血瘀凝滞造成，经期之间，若是出现血黑且色量少，同时伴有腹痛情况，建议入院检查，或上腹热敷和红糖水或益母草颗粒活血化瘀治疗，若是出现整个例假期血是黑色，建议用中药调理，同时经期之间需注意别吃凉物，别喝凉水，冷饮，多吃热物多喝热汤，喝点红糖水，防止例假不调。

经期期间吃冷东西可能对子宫内膜造成伤害，引起痛经或子宫内膜炎症的情况，因为受凉后抵抗力降低，细菌容易侵入，经期期间经血流淌不畅，引起痛经，所以经期期间若是吃冷东西容易伤害子宫内膜，引起痛经及例假不调，建议例假期间一定要禁止吃生冷食物，多吃热物，多喝汤类，若是痛经可以多喝红糖水、姜汤或益母草颗粒促进血液循环，加速经血流畅，所以经期期间需注意卫生，注意休息。

来姨妈拉屎频繁，主要是因为来月经时子宫内膜脱落刺激前列腺素分泌增加，前列腺素有刺激平滑肌收缩的作用，胃肠内的平滑肌受前列腺素刺激的作用引起胃肠蠕动增强，所以出现大便频繁。在月经期要注意私处卫生，注意营养搭配合理，别吃凉，多喝热汤。若出现痛经，可以喝点红糖水或，舒筋活血。在月经期要注意保持心情舒畅，防止引起经期紧张综合征。

做人流后不建议抽烟，因为香烟当中有多种的有害物质，可能会对身体的恢复导致影响。长时间抽烟才可能会有依赖性，对女性的神经系统也会有一定的伤害。做完手术之后身体会变得比较差，适当的休息，保证足够的睡眠，才可以帮助子宫快速的恢复。刚做完手术后一周内会有腹痛、阴道出血的症状，可以在医生的指导下使用进行调理。促进子宫的收缩，大概6周左右到医院做全面的复查。以上知识仅供参考。

排恶露喝红糖水是有好处。因为红糖水具有暖宫驱寒，还可以活血化瘀，能促进恶露的排出，有利于子宫的修复。想要排恶露，还可以吃、生化丸、山楂等食物，有助于恶露的排出。还可以多给孩子吸吮乳头，能引起反射性的子宫收缩，使体内的瘀血排出。还可以顺时针的按摩腹部和子宫，能促进腹部和子宫的血液循环，有效把体内的瘀血排出。

自然流产清宫后第4天还流少量血属于一种正常的现象，因为自然流产后子宫内膜在短时间内不可能完全修复，所以会有少量的血液流出。可以在医生的指导下适量服用来缓解症状，在此期间要多休息，做好保暖措施，不要着凉，饮食方面要以清淡、易消化，还有高营养的食物为主，不要吃刺激、辛辣、生冷的食物。

女性绝经时，常见的临床表现会出现月经不规律，这是因为内分泌失调的原因引起。建议可以到医院检查激素的问题，可以做一个激素六项，最好是空腹去进行。若是内分泌失调的原因引起，建议可以适当的服用药，帮助调理。可以服用黄体酮，还有。平时在月经期要注意好保暖，不要吃生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物。要注意多休息，避免劳累，不要熬夜，因为当作息不好，会直接影响到月经。

宫寒会导致痛经，但是一般会导致月经量减少，所以针对月经量多的情况建议及时查明病因，然后再进行治疗。对于宫寒导致的痛经，可以使用定坤丹、乌鸡白凤丸、、八珍益母胶囊、田七痛经胶囊等中成药治疗，具体的治疗方案建议由专业医生确定。注意监测病情变化，定期随访。