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更年期月经总不干净怎么办

在更年期时期，女性激素水平发生变化，会导致月经异常，包括月经总不干净的情况。可表现为月经量多少不一致，颜色混浊或出血时间过长，伴有腹部痛等症状。从中医角度讲，肾气渐衰，天癸枯竭，冲、任二脉虚衰，精血不足，结果导致阴阳失衡。另外精血互化，肾精不足可引起肝失所养，疏泄失常，肝郁气，因此会出现月经总不干净的症状。 在治疗上，常以滋补肝肾、镇静安神、养血通络为主，临床常用同仁堂坤宝丸进行调理，此药中含有女贞子、枸杞子、墨旱莲和覆盆子、当归、鸡血藤、菊花等二十三味中草药，其中女贞子、枸杞子、墨旱莲和覆盆子有滋阴、养血的功效，当归、鸡血藤可以补血行血、舒筋活络，有利于活血通络，故该药适用女性绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、关节疼痛等更年期综合征。 此外，女性在更年期时应该避免过度劳累和情绪波动，保持心态平和。规律的生活习惯、充足的休息以及改善饮食习惯也有助于缓解症状。

更年期烦躁怎么办

更年期多处40-55岁之间，而烦躁是更年期女性的典型症状表现之一，从中医角度讲，更年期烦躁主要与肝肾阴虚有关，肝脏主疏泄，如果肝阳亢盛，就会导致内火上升，而肾脏主藏精,经络通荣，当肾阴不足，会导致心火旺盛，影响心气的平和，从而导致女性常常出现烦躁、易怒和失眠等症状。患者可以通过药物治疗和调整生活方式的方法进行改善。 患者可以在医生的指导下服用同仁堂坤宝丸进行治疗，该药由23种中药材配伍组方而成，处方安全性较高，具有镇静安神、滋肝补肾的功效，可以较有效的缓解更年期由于肝肾阴虚导致的烦躁易怒、抑郁等不适的症状。 女性在更年期还要注意培养健康的生活方式，规律饮食，均衡营养，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含钙和蛋白质的食物，少吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免影响肠道功能导致药物吸收不良；要注意调节情绪，保持心情愉悦，舒缓压力；并注意改善不良的生活习惯，早睡早起，适当运动，这些都会对症状的改善起到积极的作用。

吃什么可以缓解更年期

更年期女性平时应注意饮食营养均衡，适量的新鲜蔬菜和水果都可以在一定程度上缓解更年期症状。 日常饮食可多摄入富含植物性雌激素的食物，如大豆、红豆、黑豆等，对卵巢保养有不错的作用。更年期还可能因月经紊乱而导致缺铁性贫血，因此要多吃含有铁元素的食物，如海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等，以预防缺铁性贫血的发生。还可以多吃一些生津滋阴的水果，例如梨、香蕉、猕猴桃等。同时忌食辛辣刺激的食品。症状严重时，患者还可以在医生的指导下服用药物来缓解更年期综合征。 中医认为，女性在更年期会出现肾阴亏虚、阴不潜阳、虚火上越的情况；而肝肾同源，肝血亦亏，水不涵木，肝火蒸腾于上会导致潮热的症状；且肾气渐衰，脏腑功能也会逐渐衰退，使人体阴阳失去平衡，更年期女性就常表现出脸部潮红、潮热、出汗，同时还可能出现皮肤干燥、瘙痒等症状。因此缓解症状可以通过服用能够滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物进行，如同仁堂坤宝丸等。由23味药材配伍组方，其中，酸枣仁、珍珠母以及白芍具有很好的镇静安神作用；何首乌、枸杞子、龟甲等具有滋补肝肾、滋阴养血的作用；鸡血藤、当归等具有舒筋活络、补血行血的作用，对于治疗失眠多梦、头晕耳鸣、心烦易怒等更年期女性常出现的症状具有不错的效果。 此外，药物治疗期间，要确保充足休息、避免情绪激动、饮食清淡，减少咖啡因和辛辣食物的摄入，控制体重增长，放松心情。