吃什么能缓解眼疲劳,预防近视
吃明目护眼的食物、或者是药物,能缓解眼疲劳预防近视。1、食物:在日常生活中多吃些菠菜、胡萝卜等食物,因为菠菜里面含有叶黄素,胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,对于预防夜盲症或者是干眼症有一定的作用。2、药物:明目护眼的药物一般有明目地黄丸、石斛夜光丸等药物,这两种药物都能够有效的起到护肝明目的作用,同时还具有滋阴补肾的效果,通常对于视物昏花、内障目暗,有一定的效果,不过在使用药物时,要谨遵医生的指导合理用药,避免出现严重的用药风险,在服用药物时要禁忌烟、酒、辛辣刺激性食物,避免影响药效。在日常生活中要养成一个良好的生活习惯,不要熬夜,少看电视或者是电脑一类的电子产品,减少对眼睛的辐射,对于预防近视有一定的作用。
主任医师
| 首都医科大学附属北京朝阳医院西院 | 神经内科
回答时间 2022-10-17 14:50