能增加恶露排出的食物有山楂、阿胶等，具有散瘀血的食物。还可以口服、生化丸等，能帮助恶露的排出。还可以喝生姜红糖水，生姜红糖水具有补血益气的功效，可以使恶露加快排出。还可以吃莲藕，因为莲藕具有清热凉血、活血、止血的功效，对产后恶露不尽有很好的帮助。饮食还要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要注意多休息。

流产以后应该注意使用抗生素和，观察阴道出血情况，一周后要进行B超复查看看有没有残留。流产后应该注意外阴的清洁，注意休息、增加营养，人工流产后应该多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜以加快身体康复。不宜吃生冷刺激的食物，不要洗盆浴，要注意保暖避免着凉。水果应该选择苹果、榴莲、猕猴桃、龙眼等。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。

在生理期要注意不要喝冷饮，寒性食物。同时要保持心情舒畅，防止在生理期出现血液凝固，寒滞造成痛经或引起月经不调。在生理期要注意私处卫生，勤换纸巾，保持心情舒畅，同时要注意营养搭配合理，多喝热汤，若出现痛经，可以多喝红糖水或姜汤水，或等促进血液循环，加速月经的流出，防止引起凝滞。所以在生理期要注意心情，及不要喝冷饮等寒性食物。

可能是与女性月经刚刚来临，子宫内膜剥脱的少，引起情况有关。也可能是女性存在有月经失调引起有关。当女性若是是受凉或者精神压力大，导致的子宫内膜剥脱少，受阻也会引起。当存在有宫腔粘连或者子宫颈口过紧的情况，也许会引起月经少黑的情况。最好注意休息，保暖，然后给予，乌鸡白凤丸进行调理，有利使月经少黑的情况得到缓解，从而使月经周期规律正常，从而使女性的身体恢复健康。

人流后会有黑色的分泌物，应该是正常的情况，是因为宫腔内少量的残留物排出导致。一般在手术之后出血的时间不会太长，一周左右会自然干净，而且出血量比较少，适当吃些，可以促进子宫的收缩，帮助流产干净。适当的休息，耐心观察一段时间，必要时到医院进行彩超等相关的检测，判断是否有问题。这段时间内不要盲目的运动，看看分泌物的变化，做到营养均衡。以上医学科普知识仅供参考，希望对患者有所帮助。

药物流产后，胚胎组织在宫腔内排出，下腹部疼痛的情况下，可以通过以下方法缓解局部疼痛：1、在下腹部贴上温暖的宫贴。2.喝一碗热红糖水，可以排出宫腔里残留的血液，减少腹痛症状。3.可以口服或益母草胶囊，明显缓解药流后腹痛。如果药物流产后阴道出血较多，并伴有下腹部疼痛，可能是因为宫内残留的组织物，所以最好及时进行b超检查。有残留的组织物，清宫能及时缓解腹痛症状。

月经周期一般是21天到30天，月经正常颜色是暗红色，没有血块的，没有味道的，如果月经周期正常，月经是褐色有可能是宫寒，内分泌失调，或者有妇科炎症导致的，月经过后可以吃点，或者到医院做b超，抽血检查一下性激素六项，平常要注意清洁清淡，注意饮食清淡。不能熬夜，多休息。以上医学科普知识仅供参考，希望对患者有所帮助。

这还是建议及时的休息继续观察还是很必要的。一般的情况下还是与上环等有关的，可以考虑常规的消炎治疗，或许还是会有改善的，如鸡血藤糖浆，阿莫西林分散片。试试。留意自己的身体情况，如有异常，及时就医。

月经期是可以喝益母草冲剂的。益母草冲剂有活血调经的作用，适合月经量偏少的情况。刚来月经时量少，后期茶褐色，适合运用益母草活血调经。建议患者及时到正规医院的妇科就诊。以上医学知识仅供参考，希望对患者有所帮助。

中医从平衡内分泌入手，通常可以通过调理气血，和化瘀散结，补益冲任进行调理女性各种脏器的功能，然后调节内分泌。而其中是经常使用的，在治疗女性内分泌失调的药物，是具有调经养血，化瘀新生的作用。以上医学知识仅供参考，希望对患者有所帮助。