因宫腔粘连而导致月经量减少，建议多吃能补血的食物，比如红枣、桂圆，这些食物还能活血，从而让月经量恢复正常。也可以经常喝点红糖水，里面可以加入生姜，还能起到驱寒保暖作用，能促进经血排出。如果症状比较严重也需要联合口服药物治疗，比如，如果是体内激素水平发生紊乱，导致月经量少，中途也需要口服雌性激素药来调理身体。而关于宫腔粘连，需要尽快做手术解除粘连。

流产后身上一直不干净，这种情况有可能是子宫恢复不好导致的，如果流产不完全导致宫腔内有残留物或积血也可能会导致出现这种情况。可以在流产后一个月左右时间到医院去进行超声检查，可以明确子宫的恢复情况，宫腔内如果还有残留物，需要进行二次清宫处理。如果是子宫恢复不好导致的，可以注射缩宫素针剂或服用，能够促进子宫恢复，流产后需要注意饮食调理。

人流做干净的表现就是阴道内出血比较少，且在7天左右会干净，没有出血症状。在做完人流手术15天左右，需要到医院去复查，子宫内是否有淤血或是残留物，必要时可以在医生指导下口服能够促进淤血排出，也能使子宫尽快恢复正常。