能增加恶露排出的食物有山楂、阿胶等，具有散瘀血的食物。还可以口服、生化丸等，能帮助恶露的排出。还可以喝生姜红糖水，生姜红糖水具有补血益气的功效，可以使恶露加快排出。还可以吃莲藕，因为莲藕具有清热凉血、活血、止血的功效，对产后恶露不尽有很好的帮助。饮食还要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要注意多休息。

流产以后应该注意使用抗生素和，观察阴道出血情况，一周后要进行B超复查看看有没有残留。流产后应该注意外阴的清洁，注意休息、增加营养，人工流产后应该多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜以加快身体康复。不宜吃生冷刺激的食物，不要洗盆浴，要注意保暖避免着凉。水果应该选择苹果、榴莲、猕猴桃、龙眼等。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。

在生理期要注意不要喝冷饮，寒性食物。同时要保持心情舒畅，防止在生理期出现血液凝固，寒滞造成痛经或引起月经不调。在生理期要注意私处卫生，勤换纸巾，保持心情舒畅，同时要注意营养搭配合理，多喝热汤，若出现痛经，可以多喝红糖水或姜汤水，或等促进血液循环，加速月经的流出，防止引起凝滞。所以在生理期要注意心情，及不要喝冷饮等寒性食物。