其实人一上年纪或多或少都会有点失眠，轻微失眠患者睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

抗紧张焦虑的中成药有：逍遥散、七叶神安片、疏肝颗粒等，这些药物的主要作用是改善失眠，调节内分泌，益气安神等。中药主要是起到辅助治疗和调理的作用，所以见效会比较慢，建议采用中西医结合的方式进行治疗，另外自我调节也非常重要，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证良好的睡眠质量，在必要时应及时到当地正规医疗机构遵医嘱进行药物治疗。

根据失眠的类型不同，可以选择不同的中药进行治疗，如果需要养心安神，可以使用茯苓、远志等中药进行治理。如果需要重镇安神类的药物，可以选择矿物质以及矿石类药物进行治疗。玫瑰花、月季花能够解郁安神。也可以使用中成药甜梦口服液及七叶安神片进行治疗失眠。

导致失眠的原因有很多，使用的中药也有所不同。失眠患者要由中医医生辨证论治，针对病人自身提供一个适合自己的中药的配伍。可以食用醋劳累难眠时，饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。还可以喝牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。口服七叶神安片脑灵素等。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

一般来说出现了迷走性神经兴奋这种情况，可以吃可以服用舍曲林家，参松养心胶囊调理。不过也要及时到当地医院的心内科门诊就诊，给予心电图、B超等检查措施，可以给与七叶神安片口服治疗，再注射镇静剂，而且治疗的时候要注意放松心情，避免精神紧张。

能够治疗失眠的药物有很多，除了西药还有中药治疗，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的。

失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.意见建议：建议有规律的进食，适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量，保证摄入足够量的蛋白质，讲究卫生，多喝温水。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，口服七叶神安片脑灵素等试试，白天加强锻炼。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。

在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗。意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心