男人肾亏之后，一定要分清楚是肾阳亏还是肾阴亏。无论是男性还是女性，肾脏的功能正常直接影响到身体的健康。男性出现肾气亏损的情况，一般表现为腰膝酸软无力，耳鸣耳聋，头晕目眩，小便频数或者小便不利，阳痿早泄性功能障碍等。另外由于肾气的固涩作用减弱，可能会出现滑精、遗精等情况。对于肾气亏损的情况，可以适当的口服，金匮肾气丸，、金锁固精丸等。

最好是通过改变饮食习惯和养成良好的睡眠习惯来进行调理，不要乱吃药物。可以针灸推拿，艾灸（舒筋通络，活血止痛）治疗肾俞，三阴交，足三里，关元等；或者中成药治疗，阴虚多用六味地黄丸、左归丸；阳虚用等。可以多吃一些核桃、羊肉、韭菜、狗肉、枸杞、山药等食物。

补肾最佳的方式就是通过日常中的饮食疗法来调理，不仅安全而且往往事倍功半，具有壮阳补肾的功效，比如牛肉，羊肉，韭菜、大蒜，辣椒、狗肉，以及动物的生殖器，肾脏等，都具有壮阳补肾的功效。一旦身体出现腰膝冷痛，四肢厥冷，耳鸣耳聋，小便不利或小便频数，阳痿早泄等情况，都可以食用这些食物进行调理。必要时，可以口服一些中成药进行调理，比如、、金匮肾气丸等。

可能是由于脾虚和肾阳不足引起的五次以上腹泻，可用于温补肾阳的四神丸治疗，或用金匮肾气丸、配合一些止泻药物肉豆蔻治疗。还有部分患者可能是由于肝脾不和引起的腹泻，治疗可以用疏肝理气丸治疗。同时建议平时饮食多吃一些暖脾肾的牛羊肉等。做饭的时候增加干姜粉可以起到一定的暖脾胃止泻作用。

男人补肾，首先，要知道是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，一般有阴虚火旺的症状，比如会有手脚心热、潮热、盗汗、下焦睾丸潮湿，也就是阴囊潮湿，会有烦躁、口干、阳强易举、腰膝酸软、周身乏力、精少等症状。对于肾阴虚，可以滋补肾阴，可以用左归丸或者六味地黄丸。对于肾阳虚，除了肾精不足导致的腰膝酸软，所共有的这些症状之外，还会有阳痿早泄、勃起功能障碍、周身怕冷，甚至腹泻，也会有阳气推动、温煦功能的减退，会有记忆力下降，会出现心肾不交、失眠多梦的症状更加明显。可以温补肾阳，有桂附地黄丸或者。

黑眼圈多是由于睡眠不足、眼睛疲劳、情绪波动较大导致，眼部皮肤血管流速过于缓慢，淤积色素沉着形成黑眼圈。患者日常要保持作息的规律，要有充足的睡眠，不要过度的用眼。治疗主要是以改善局部皮肤微循环为主，可以口服三七粉或者是每天用热毛巾局部热敷，以改善眼周软组织的血液循环。

男人想要补肾壮阳，可以服用、金匮肾气丸、缩泉丸等来调理。均可随症加减选用。具有补壮阳效果的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。

包皮过长、尿道炎都会引起梦遗的发生。还容易引起遗精的两个习惯。被子太厚也会梦遗，男人在睡眠时，阴茎经常会不由自主的勃起，如果睡觉时盖的被子太厚太重，会加重对阴茎的刺激，所导致遗精。可以足疗，虽然足疗能够促进身体的血液循环，对调节神经系统有帮助，但如果足疗做的时间过长频率过高，会使大脑皮层处于一个持续性兴奋的状态，使相关一些神经也过度活跃，导致遗精。

首先要区分肾虚是肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精虚、精气不足都有，还是阴阳两虚，首先要分清楚是什么类型，通常补肾有药补与食补两方面，药补按照证型不同，比如肾气虚用肾气丸，肾阴虚用六味地黄丸与，肾阳虚用，肾精不足可能用类药物；食补经常食用什么根据寒热，比如阳虚，可以食用鹿肉、狗肉类食物，其他的也可以选用核桃、枸杞子、菟丝子，但是补肾一定要对症，阴虚与阳虚补反，这样效果较差；还要从各方面综合调理，比如精神、运动、饮食、药物进行综合调理，再一个强调要遵从自身规律，有一句话讲法于阴阳，和于术数，起居有常，不妄作劳，就是这方面综合调理。具体用药，需到正规医院、找正规大夫，根据望闻问切四诊，医生来决定分型，切勿自己到药店盲目购药，可能用反，造成不良后果。

男性出现寒性体质之后，可以通过口服中成药治疗。由于阳气虚弱引起。建议口服中药金匮肾气丸或，建议坚持口服调节，建议寒性体质的人应该多吃温性食物，温性食物能使身体生热，机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能，如：荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生等。