便秘的人如何快速排便 快速排便的方法有哪些

高血压、高血脂、高血糖的三高人群由于饮食结构不佳，吃高盐、高油较多，水果蔬菜较少，很容易出现便秘，需要及时使用药物治疗，如选用新复方芦荟胶囊，能够保持肠道水分，增强胃肠道蠕动，有效且快速的缓解便秘，恢复正常的排便功能。

除药物治疗外，日常生活中还应注意以下几点：

一、高血压患者在排便时不宜用力过猛，以免引起一过性血压升高，增加心脑血管破裂出血的风险。

二、高血脂患者的便秘多与饮食习惯有关，应注意调整饮食，多吃新鲜蔬菜、水果以及粗纤维的食物，少吃高脂肪食物。

三、高血糖患者血糖升高时会导致胃肠蠕动减慢，容易出现便秘，要监测并控制血糖，尽量选择含糖量低的食物。

老人可以在医生指导下吃新复方芦荟胶囊。针对老年人便秘，需要重视个体化和整体治疗，多以外治方法和药物治疗为主。

新复方芦荟胶囊具有清肝泻热、润肠通便、宁心安神等功效，可以保水润肠，有利于恢复肠道的蠕动，促进排便，恢复肠道功能，同时改善心肝火盛引起的烦躁不安、失眠等症状。

建议便秘的老年人在日常生活中要喝足够的水，还要吃一些可溶性的膳食纤维，补充适量的维生素，这样有利于粪便的软化和促进肠道的蠕动，使得便秘的症状得以缓解。

新复方芦荟胶囊具有润肠通便、泻热安神、促进肠道蠕动的作用。适用于因饮食不均衡、作息不规律、运动量少、易上火、压力大等多种原因引起的便秘人群。

如果长期便秘，会引发肤色暗沉、长痘、长斑等皮肤问题；影响身体正常代谢，加重肥胖等；并且，便秘对心脑血管病人是致命的危险因素，在大便的时候腹压持续升高，时间比较长，就会减少回心血量，使颅内压持续增高，极易导致恶性心律失常及脑血管意外的发生，从而危及患者生命。

一般吃了新复方芦荟胶囊之后12小时左右可以通便，但由于每个人对药物的吸收性和敏感性不同，具体时间因人而异。通常患者在早餐后和睡前口服新复方芦荟胶囊，对晨起后的规律排便有一定的作用。

当粪便无法顺畅排出时，可以采取平卧位睡姿，搓热手心后在腹上按顺时针方向按摩，早晚各一次，可以起到缓解的作用。便秘严重时，也可以使用药物进行治疗。新复方芦荟胶囊中含有的地道中药材，可唤醒肠道功能，保持粪便中水分含量，能够达到润肠通便和泄热安神的双重效果。

新复方芦荟胶囊具有清肝泻热、宁心安神、润肠通便的功效，对于改善便秘伴有腹胀、腹痛、烦躁上火等症状的效果不错。

同时还有一定安神定惊、祛火泻热的功效，能够使身体从里到外恢复正常排便，且成分为中药，较安全，依赖性也较低，规律使用还有助于建立良好的排便习惯。

建议患者多喝水，多吃新鲜蔬菜和富含果胶丰富的水果，有利于粪便软化，促进粪便排出。同时注意增加饮食中的膳食纤维，避免摄入辛辣、油腻的食物。还要养成良好的排便习惯，注意适当运动。