在临床上补肾壮阳的蔬菜有很多，比如韭菜，韭菜又名起阳草，是一种常见的补肾壮阳的食物，在各种蔬菜当中属韭菜的补肾壮阳的功效最好。成年人如果经常出现阳痿、早泄或者腰膝酸软以及手足冰冷，可以选择多吃韭菜，把韭菜和鸡蛋一起炒，做成韭菜鸡蛋吃。韭菜并没有什么副作用，所以可以每天吃。

补肾的方法有很多种，但一般会选择中医的治疗方式，比如说常见的五子衍宗丸、六味地黄丸等，这些都是可以用来补肾的。对于肾虚而言，在用药的时候必须要先做辩证，因为要根据辩证结果来选择合理的药物，同时也要分清楚肾阳虚以及肾阴虚。

治疗阳痿早泄的特效药有：利多卡因软膏，这个药膏是属于外涂药，最常用的局部麻醉药。作用强、起效快、黏膜穿透力及扩散性强,作用时间长,可降低阴茎头部感觉神经的敏感性,达到推迟射精的目的。汇仁肾宝，调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年。用于腰腿酸痛，阳痿遗精。

男人肾虚的时候，可以通过口服中成药进行治疗。男性肾阳虚，在临床治疗中，主要应用的药物是金贵肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等。因为出现肾阳虚的症状，主要是由于身体阳气消耗过多而出现的腰酸怕冷、乏力、记忆力减退、阳痿、遗精、出汗、脱发等临床表现。如果同时出现上述表现症状，可以通过金匮肾气丸或者复方玄驹胶囊进行调理治疗。

中医补肾常见的药物有以下几种，归芍地黄丸，为填精益血剂，对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。杞菊地黄丸，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症。六味地黄丸，临床上最为常用，能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛等症。

阳气对于身体来说非常重要，如果阳气不足，身体会非常虚弱，具有补肾壮阳作用的中成药有玄驹胶囊，壮腰健肾丸，锁阳固精丸，肾宝片，金贵肾气丸，右归丸等。肾阳虚的症状为腰膝酸软，四肢发冷，畏寒，在吃药的同时也可以进行食疗，比如韭菜，羊肉，泥鳅，都有一定的壮阳作用。肾阳虚的人还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。

补肾阴阳双补中成药是参茸补肾片、六味地黄丸，也可以选择五子衍宗丸或者是金锁固精丸。中成药可能也会存在一些危险，在选择的时候一定要谨遵医师的指导，不可以盲目的选择，也要避免过量的服用，否则可能会出现病情的加重，耽误最佳的治疗时间，平时一定要多注意休息。

肾虚一般分为两种类型，即肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚和肾阴虚在症状和用药上有所不同。怕冷通常表现为肾阳虚，所以患者怕冷是不可以服用的。出现畏寒怕冷、四肢冰凉等肾阳虚症状，抗生素的药品具有补肾温阳、强筋健骨功效，适用于肾阳虚引起的为畏寒怕冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、失眠健忘等症状。

肾气可以使用，肾增强的效果明显，肾气丸主要由干地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、附子等药物组成。这些药物是补肾与温阳的组合，如果是有肾阳虚的症状，比如腰痛脚软、身半以下常有冷感，少腹拘急、小便不利或小便反多，入夜尤甚、阳痿早泄、舌淡而胖、脉虚弱，尺部沉细或沉弱而迟以及痰饮、水肿、消渴、脚气、转胞等，可以服用。

可以使用六味地黄丸或五子衍宗丸补肾调理，选择一种即可，还有需要注意营养，保证睡眠，不要过度劳累，注意避免着凉。肾气虚是由于自身体质原因所造成，有些和过度手淫，过度性生活也是有一定关系的。注意私处卫生。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。