肝肾阴虚是中医证型，是肝脏和肾脏阴液虚损所导致。

调理肝肾阴虚时，以滋补肝肾、养阴清热为主。可以在医生的指导下使用药物，如服用坤宝丸。坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，可以有效缓解因肝肾阴虚而导致的失眠健忘、多梦易惊、心烦易怒、潮热多汗、眩晕耳鸣等诸多症状。

此外，肝肾阴虚患者日常应注意健康饮食，少吃生冷、油腻的食物，多吃新鲜的水果、绿叶蔬菜和粗粮杂粮，补充身体所需营养。养成良好的生活习惯，早睡早起，适当进行体育锻炼。

去除黑头主要有以下几种方法：

一、外用药膏，如15%壬二酸、甲硝唑凝胶等。甲硝唑凝胶联合15%壬二酸可以有效平衡油脂，抵抗黑头，减缓黑头复发。

二、切忌熬夜，最好在11点前睡觉。还可适当运动，保持愉悦心情。

三、睡前不吃宵夜，远离辛辣、油炸、高热量食品，烟、酒和含有酒精的食物。建议多喝水，吃清淡食物，多吃新鲜水果等。

四、挤黑头、挑黑头，这些是需要技术和工具的，自己挤压，容易让肌肤破损造成二次感染及毛孔变大。最好还是通过专业的医院，这样才能得到最好的护理。

小孩一直拉肚子主要与内在的消化系统功能、饮食不当、受凉以及感染有关。

因为小孩的脾胃功能较弱，消化系统发育不健全，导致小孩出现拉肚子。同时，父母喂养不当，每天吃得太多、太杂，加重小孩的肠胃负担导致消化不良。另外，天气转凉，或吃冰镇水果、冰镇饮料等，肚子着凉，导致拉肚子。其他如病毒、细菌、寄生虫造成胃肠道感染，也有可能导致拉肚子。

建议家长合理喂养，逐步添加辅食。日常注意乳品的保存以及奶具、食具的定期消毒。拉肚子比较严重的小孩还可以在医生指导下选择外用药治疗，如丁桂儿脐贴。