中医认为，小儿脾常不足，容易有脾虚的问题。可以通过饮食、推拿、服用儿童专用健脾药调理脾胃。

一、调整饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激食物和零食。

二、推拿

推脾经：拇指的侧面是脾经位置，每天从拇指外侧尖端到拇指根往返推3-5分钟即可。

揉板门穴：在宝宝手心大鱼际中心位置就是胃穴，可以每次按揉3-5分钟，力度适中。

捏脊：两手沿着宝宝脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，手法为“捏三一提”，每天可以捏揉3-5遍。

三、在医生的指导下服用薏芽健脾凝胶，从根本上健脾益胃。

中医认为，黄色入脾。脾胃不好的人平时可适当多吃黄色食物，如小米、玉米、南瓜、板栗等，有利于健脾养胃。同时，还可适当吃点芡实、薏米、淮山药等具有健脾祛湿作用的食物。小米粥、八宝粥、山药粥等都非常适合需要养胃的人食用。

此外，一些药膳做成的汤也有养胃功效，如冬瓜薏米鲫鱼汤、山药土鸡汤、板栗排骨汤、茶树菇红枣乌鸡汤等。脾胃喜温，寒性、生冷的食物易损伤脾胃，尽量不要吃。少喝凉水，少吃凉拌菜。

想通过中医来调理的患者，可以在医生指导下服用一些中成药，例如参苓健脾胃颗粒。平常还要注意保暖。

痘痘一般指痤疮，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素密切相关。吃辛辣刺激性的食物，有可能会引起脸上长痘痘。 消除脸上的痘痘应改变饮食习惯，少吃油炸食品、肥肉、奶油和甜食等。另外刺激性食物也要控制，如葱、姜、蒜、辣椒等。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。也要保持皮肤清洁，不要用刺激性太强的香皂或者洗面奶洗脸，洗脸也不要过度，早晚各一次即可。对化妆品也要谨慎使用。 也可涂抹甲硝唑凝胶、15%壬二酸等。甲硝唑凝胶联合15%壬二酸具有抗炎、抗菌、祛痘、平衡油脂、调节毛囊角化等作用。