失眠，可以吃一些安定的药物，但是这次临时的问题，更重要的是找到病因才能针对性的治疗，例如今天晚上确实失眠，明天早上要赶火车，吃上半片、一片安定，无可厚非，可以解决问题。出现一天、两天失眠大可不必在意，因为失眠又分为短期、中期和长期，所以偶然吃安定，无可厚非。一定要找准失眠的原因，针对原因去治疗。

失眠有可能与情绪过度焦虑紧张有关，紧张的情绪导致患者出现了神经衰弱的问题。像你这种情况治疗上最主要的还是要进行心理治疗，要看患者如何去放松自己，同时这种情况个人建议患者带着这种情绪去生活，做一些自己认为有意义的事情了，放松心情就能够缓解病情。

植物神经紊乱可以选择吃一些调节植物神经功能的药物，例如谷维素，维生素b1等，也可以应用对症治疗，像心慌胸闷时，可以应用小剂量的心得安缓解症状，胃肠功能紊乱可以应用多酶片或者胃蛋白酶，失眠的患者可以睡前服用地西泮，伴有焦虑抑郁症状的人可以服用黛力新或者盐酸帕罗西丁等对症治疗。

想晚上睡得更好一些，建议你先调理脏腑。建议患者可以配合使用古汉养生精，其中人参能补脾益肺，淫羊藿温补肾阳，女贞子则补益肝肾，这些药材都能起到平抑阴阳、温补脏腑的作用,能从根本上对脏腑进行系统地、合理地调养，使之达到平衡的健康状态，从而能够有效地促进睡眠，让人们不再受到失眠的困扰。

水果失眠更明显，可服用新的非苯二氮类催眠药，包括唑吡坦、佐匹克隆，可以睡前半片或者睡前一片口服。该类药物具有起效快、半衰期短以及药物的依赖性、停药反应少等优点，是目前推荐治疗失眠的一线药物。还可以服用苯二氮卓类药物，常用的有艾司唑仑，主要用于睡眠浅、易醒等睡眠障碍的病人。如果病人有明显的入睡困难，可以服用短效类的苯二氮卓类药物，如三唑仑进行治疗。

患有神经衰弱的病人经常会出现脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。一般可以考虑使用一些安神补脑液等的治疗的了，也是可以帮助你改善的了。

失眠可以使用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗。失眠多是由神经衰弱和自主神经失调引起的。平时你可以多吃坚果，多吃新鲜蔬菜，多吃有营养的食物，不要吃辛辣刺激或咖啡酒精类饮料，尤其是在睡觉前。注意不要过度劳累，不要经常熬夜，注意休息，睡前可以喝杯热牛奶，有助眠安神的作用。

助睡眠用一些安神补脑液来进行治疗，用药的时候一定要遵医嘱的方式来进行使用，自己不能盲目的用药，如果用药不当会导致病情更加的严重。如果长时间的用药有可能会对药物产生依赖性，在晚上睡觉之前可以用热水来进行泡脚，能够促进局部的血液循环，同时能够改善睡眠的质量。

女人睡眠不好可以用一些安神补脑液来进行治疗。能够有效的改善症状，用药的时候一定要遵医嘱的方式来进行使用，自己不能盲目的用药，如果用药不当会导致病情更加的严重，这段时间要注意多休息，避免出现过度劳累的情况。饮食上要以清淡的为主，尽量的不要吃特别油腻的食物。

失眠服用安眠，药物只是一方面还是应该要注意自己调节，睡前要保持平静，避免大脑紧张或情绪波动，拥有平静的心态更容易入睡，应在睡前吃些酸枣仁，百合，莲子等安神的食物，也可以结合用体魄金中药助眠枕治失眠。药材沉香，远志，鸡血藤，檀香等对睡眠质量有不错的提高，加深睡眠深度。