可以用一些中成药来调理，这样没有副作用，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊等。既然是失眠严重，那你首先可以应用一些安眠类的药物，比如安定片和佳乐定片，这样有助于尽快的睡眠。另外要进行生活习惯调整，平时多一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜，另外晚饭后可以散散步，听听音乐，养成良好生活习惯。

睡眠是保证一个人经历充沛的最佳方式，一旦睡眠出现问题是会严重影响工作效率的。这种情况可以看看中医，用中药辩证施治，平时多运动，泡脚，可以口服西比灵。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性

如果有胸闷气短的情况发生，应该尽快就医，以免错过最佳治疗时间。首先考虑有可能是有心肌供血不足，心肌缺血，以及心功能不全，需要先做一下心电图和心脏彩超检查看看，如果检查有问题，可以应用改善心肌供血药物，比如心可舒和单硝酸异山梨酯。如果检查没有问题，考虑是属于神经功能症，可能与平时精神焦虑，以及精神紧张劳累有关，平时可以服用安神补脑液和谷维素调理，有助于症状改善。

适当的摄入些安神补脑液和维生素B族可以有效的促进调节和改善精神的高度紧张，可以有效的促进身体的修复。沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神紧张压力。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

长期睡不着会对人产生特别大的而影响。这个是属于脾肾虚弱引起的失眠的症状，可以选用中药健脑补肾丸加柏子养心丸联合口服治疗一下。合理饮食，避免油腻的食物，坚持锻炼，每天锻炼一小时，可以有效的改善睡眠的状态。睡前可以喝点牛奶，必要时可以口服药物辅助睡眠如安神补脑液，甜梦胶囊，百乐眠等。

在我们生活中，实际上很多人的头痛就是睡眠不好造成的，可以口服谷维素，安神补脑液治疗效果可以，睡眠不好会引起很多的不适，最好调节睡眠，注意劳逸结合，不严重的话还是不要吃药，如果休息好的话你的头疼，浑身不适的症状自然会解决，平时睡前要减少兴奋的刺激，可以适当的锻炼身体。

头昏心慌可以服用的中成药是安神补脑液，可能是由于脑供血不足的原因而导致的。最好到医院做一个详细检查，根据病情的程度来选择适合的药物进行治疗，因为引起头昏心慌的原因有很多，高血脂、血管堵塞等疾病都会引起头昏心慌的症状。

失眠主要是神经衰弱、大脑神经异常亢进导致的。所以这个情况，平时要养成良好的睡眠习惯，多增加体育锻炼，促进血液循环，有利于改善睡眠，睡前不要吃得太饱，不要喝咖啡、浓茶等影响睡眠的饮料。其次，如果还是睡不着，可以吃点营养神经的药物，比如维生素b1、谷维素、安神补脑液或者乌枣健脑安神片等中成药，改善睡眠看看，调理神经衰弱。

控制睡眠的药物应该谨遵医生的嘱咐，选择营养神经的药物，比如说安神补脑液，也可以选择谷维素、维生素b1，可以做到双管齐下，治疗的效果是非常好的。在选择药物治疗的同时，一定要保持规律的生活作息，在星期天的时候也不能够睡得太晚，在睡觉之前不可以猛吃猛喝。

能引发这种症状的因素是比较多的，而且很多人都有这种症状，其实这并不是大脑的问题。一般都是由于大家在生活中不经常用脑的原因。人们在遇到什么事情的时候，都不会用自己的大脑去思考。有的人还总是认为自己的反应迟钝，这样也是会影响大家的反应能力的。所以大家不要太担心，只要大家经常用脑很快就会得到缓解的。也有可能是神经衰弱导致的，可以服用健脑补肾丸、谷维素等药物治疗。