可以到医院检查一下神经和内分泌方面的情况，可能是出现了问题。健忘它是有很多原因都可以引起的，比如说睡眠不好，比如说最近情绪紧张，工作过度紧张，精神紧张，它也引起健忘，当然健忘逐步发展影响我们其他的认知功能，影响我们生活能力的情况下，它才会发展成痴呆，所以是痴呆的早期的警示症状。可以口服金水宝胶囊，连服4周可以补益肺肾、秘精益气。

治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在患者已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

失眠症现在已经是困扰很多人的疾病了，药物治疗方面没有大的进展，但是可以少量服用镇静药。比如安定类，睡舒是可以的，也可以平时使用安神的药，比如酸枣仁口服液，安神补脑液之类的。多出去运动锻炼，消耗自己的体力，改善睡眠，睡前可以听一下轻音乐，做自我的放松。查找一下引起失眠的原因，才能够对症治疗，不要盲目的吃药。一定要养成良好的睡眠规律，白天多做些户外活动，睡前用温水泡脚。按摩涌泉穴。

对于天天做梦比较轻的患者，可以服用安神补脑液或者养血清脑颗粒的药物来进行改善睡眠。天天做梦可能是由于近期的压力比较大，心事比较多导致的，建议平时可以和朋友、家人进行沟通，来释放压力，避免睡眠治疗更差。平时要经常锻炼身体，可以改善睡眠质量，也可以增强自身的抵抗力。

长期失眠可以服用一些维生素b族类的药物和谷维素，也可以服用一些安神补脑液。入睡困难者建议口服地西泮，每晚睡前半小时口服1-2片。养成良好的作息习惯，避免熬夜、劳累，缓解自己的精神压力、保持愉快的心情。睡前半小时不能想太多的事情。睡前口服热牛奶，可以促进脑内抑制性神经递质释放，使深睡眠时间长，减少做梦。睡前可以泡脚，促进全身的血液循环。中老年人可长期口服改善脑部血液循环的药物，如金纳多等。

最好的治疗神经衰弱的药目前是可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

患者可以使用百乐眠胶囊、七叶神安片进行治疗。该药物具有非常不错的抑制神经系统的作用，可以治疗因焦虑和兴奋所导致的失眠。但是需要患者在服用药物之前适当地活动一下身体，然后使用热水冲服。如果该类药物还是无法产生效果，建议患者前往医院对身体进行检查，避免患者是由于其他的神经疾病所导致的无法入眠。

梦是睡眠质量差的表现之一。这也是一种睡眠障碍。可以考虑使用一些舒缓和滋润安神补脑液的药物，这可以帮助改善，也可以适当地进行运动，来增强身体的抵抗力，养成良好的睡眠习惯，建立一个健康的生物钟，并建议长时间的坚持，以帮助提高。

患有神经衰弱的病人经常会出现脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。一般可以考虑使用一些安神补脑液等的治疗的了，也是可以帮助你改善的了。

这主要取决于你失眠的主要原因是什么。工作压力大、精神压力大、抑郁、焦虑和无聊等心理因素会导致失眠。此外，当女性达到40岁左右时，卵巢功能开始下降，内分泌失调也会导致失眠。如果你患有严重的失眠症，你可以服用一些镇静剂来放松你的情绪和减轻压力。