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更年期一般持续多长时间女性更年期一般在45~55岁这个年龄段，也有少数女性更年期会提前到40岁或者推迟到60岁，更年期症状一般会维持1~10年。 女性在更年期期间，因为体内性激素水平的降低或者波动，带来的自主神经系统功能改变，会使女性在绝经过渡期出现月经失调、潮热不安、出汗盗汗等症状，在绝经后期出现阴道干涩、尿频、尿急等生殖系统和泌尿系统功能障碍。还有部分女性会出现精神不佳、烦躁易怒、失眠易醒、认知降低等神经系统方面的症状。 中医认为，在女性进入更年期之后，因为脏腑功能逐渐退化，心肝脾肾不和，精血亏虚，阴阳失调，身体会出现出汗、盗汗、潮热等一系列的变化，患者可以在医生的指导下通过服用药物的方式进行缓解，如同仁堂坤宝丸等。它具有滋肝养肾、养血通络、镇静安神的功效，对肝肾阴虚引起的心烦易怒、月经紊乱、头晕耳鸣、潮热多汗、失眠健忘、四肢酸楚等一系列更年期出现的症状均有不错的治疗效果。 更年期并不可怕，是每位女性都要经历的过程，患者日常要保证良好的生活方式，适当的运动，健康的饮食，注意维生素的补充，在有症状时及时配合药物进行缓解治疗。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-13
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骨质疏松是怎么引起的骨质疏松是最常见的骨科疾病，是以骨质量低下、骨质组织结构的破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性的疾病。引起骨质疏松的原因有两类，一类是原发的骨质疏松，另一类是继发的骨质疏松。原发的骨质疏松分为老年性骨质疏松、女性绝经后的骨质疏松及特发性骨质疏松。继发的骨质疏松是由很多疾病引起的，如类风湿性关节炎、糖尿病、库欣氏病等。 中医认为骨质疏松与肝肾亏虚、气血亏虚、脾肾阳虚等有关，主要表现为腰酸背痛、乏力、骨折等症状。其中以肝肾阴虚证居多，此类患者在确定自身证型后，可在医生指导下服用药物进行治疗，如同仁堂坤宝丸等。该药具有滋阴养肾、镇静安神、养血通络的功效，对由干肾阴虚证引起的骨质疏松等疾病有较好的治疗效果。 患者还可以在医生操作下针刺、热敷、推拿肝俞穴、肾俞穴、气海穴、关元穴等穴位，这些穴位具有补肝肾、强筋骨等作用。日常饮食应增加蔬菜水果的摄取，减少高糖高脂食物的摄入，还应适量补充富含钙和维生素D的食物。通过内外兼治，调理治疗并行的方式，更好的改善骨质疏松的问题。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-12
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更年期失眠吃什么药效果好失眠在现代社会已经成为一种非常普遍的现象，处于更年期的中老年人群中更为多发。通常情况下患者可以在医生的指导下服用安神镇静、清热除烦类的药物进行治疗，相对于传统服用安眠药，安全性更高。 中医上，失眠又称不寐，是外邪扰动、正虚失养、肝肾不足、脏腑不和导致神不安舍所致，临床以经常性不能获得正常睡眠为特征，更年期更甚。患者可在医生的指导下服用中成药进行治疗，如同仁堂坤宝丸，其具有安神镇静、育阴潜阳、清热除烦等功效，可以较好地改善更年期睡眠质量差的问题。另外，坤宝丸对肝肾阴虚引起的潮热出汗、心烦意乱、易哭易怒、腰腿酸软等更年期症状也有不错的治疗效果。中药制剂具有疗效确切，成分安全，不良反应小的特点，适合抵抗力较低，脏器阴阳失衡的更年期人群。 此外，更年期如果出现失眠的症状，患者每天应定时入寝，逐渐形成规律的睡眠时间，同时还要注意平时多做一些体育运动，饮食要清淡，少吃油腻等难消化的食物，培养健康的生活方式。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-10
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更年期潮热的原因潮热是女性更年期常见的症状之一，从中医角度讲，更年期潮热主要是与肝肾阴虚有关，中医认为阴液有滋润，濡养，抑制，宁静的作用，所以当阴液不足，阳气就会相对偏亢，中医讲阴虚则生内热，所以就会出现潮热的症状，通常表现为面部、颈部和胸部的皮肤突然感觉强烈的发热甚至大量出汗，并伴有心悸、焦虑、易怒、恐慌等症状，可能一天发生几次，甚至每小时发生几次。 在治疗上，应以补肝益肾、养阴生津的药物为主，临床常用的药物有同仁堂坤宝丸等，该药的组方包括何首乌、地黄、女贞子、菟丝子等多味滋补肝肾的药物，枸杞子、墨旱莲、麦冬、鸡血藤等滋阴养血的药物，以及具有养阴生津、清热除烦等作用的南沙参、麦冬、石斛等中药材，可以帮助更年期女性调理脏腑气血，对更年期潮热、心烦不寐等症状具有较好的治疗效果。 除用药物治疗外，更年期女性在饮食方面以及生活习惯方面也要做好调整，应清淡饮食，吃富含蛋白的食物，多吃豆制品食物以及时令的瓜果蔬菜，平时作息时间要规律，少熬夜，并进行适量的体育锻炼，增强机体抵抗力，有助于缓解症状。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-09
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怎样安全度过更年期更年期是指女性进入中年后，因体内激素水平的变化而引发的一系列症状。中医认为，是因女性气血不调，肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和，体内阴阳失衡所致。 养成良好的饮食习惯是安全度过更年期的关键。更年期女性应该多摄入一些温养的食物，如山药、红枣、黑豆等，这些食物具有补益肾气、滋养阴血的作用。同时还应减少辛辣和刺激性食物的摄入，防止体内阳气的过度消耗； 调整心态对度过更年期也有重要的意义。更年期可能会引发如情绪不稳定、焦虑、失眠等症状。患者可以通过参与一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽、读书等来缓解心理压力，保持内心平静； 适度的运动也是安全度过更年期的重要因素。适当的运动可以促进气血流通，增强体内阳气的运行，如散步、太极拳等。 此外，患者也可以通过服用药物进行缓解症状，临床常用的有同仁堂坤宝丸等，它的组成成分中有女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等多味滋补肝肾的药物，另外可以帮助平肝潜阳、镇静安神、养血通络，从而缓解更年期的症状。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-08
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更年期失眠怎样治疗更年期失眠是比较常见的症状，患者可以通过服用药物以及调整生活习惯的方式进行治疗。部分更年期女性会选择使用安眠药来改善睡眠，但一方面安眠药治标不治本，另一方面安眠药有较强的依赖性，吃多了还会产生抗药性，所以还是建议服用一些治本的药物。 女性到了更年期受年老体衰、精神情志等因素的影响，阴阳失去平衡，引起心、肝、肾等脏腑功能紊乱，就会出现失眠多梦等症状。更年期失眠会导致白天精神萎靡不振，严重的，还会引起头疼头晕、神经衰弱、精神抑郁等问题，降低了女性的生活质量。患者可以服用一些调和肝肾的药物进行调理，如同仁堂坤宝丸，坤宝丸是由23种中药材配伍组方而成的纯中药制剂，具有安神镇静、育阴潜阳、清热除烦等功效，可以较好的缓解因肝肾阴虚而致的更年期睡眠质量差等问题。部分更年期女性失眠与神经衰弱有一定的关系，用药调理的同时可以补充维生素B1以滋养神经，对辅助治疗更年期失眠有较好的效果。 此外，患者还可以每天睡前按摩颈部发际线外缘凹陷处的天柱穴，以及天柱穴外开一寸位置的经外奇穴，此穴具有开窍醒脑，活血通络的功效，也可以大大的缓解失眠的症状，促进入睡。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-08
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更年期爱出汗怎么办中医认为，肝肾阴虚是女性更年期爱出汗的主要致病机制。可以通过饮食调理和药物调理的方式缓解症状。 在进入更年期之后，因为脏腑功能逐渐退化，心肝脾肾不和，精血亏虚，阴阳失调，身体会出现出汗、盗汗、潮热等一系列的变化。阴虚患者，体内阳气偏旺，内热加重，阳热之气伏于阴分，蒸腾津液外出，导致自汗；另外，阴阳互根互用，阴液亏虚，日久累及阳气，使阳气化生不足或无所依附而耗散，内有阴虚不能敛藏，外有阳虚失于固密，导致自汗、盗汗同时存在。 药物上患者可以在医生的指导下使用滋补肝肾的药物进行治疗，如同仁堂坤宝丸，可以滋肝养肾、育阴潜阳，同时清热凉血、活血通络，对肝肾阴虚引起的出虚汗和其他症状均有较为不错的改善效果。且此药为中成药丸剂，组方安全性较高，并且口味较甜易于接受。饮食上可以多食用含钙高的食品，如鸡蛋、牛奶、精瘦肉等，保证身体所需营养元素。 同时患者还要注意观察肝肾阴虚的致病因素，如劳累过度、长期熬夜等，并调整自己的生活方式，如早睡觉、适当休息、劳逸结合等。并要保持愉悦的心情，改善自己的情绪，以达到缓解更年期出汗等症状的目的。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-08
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女性晚上心悸心慌失眠女性晚上心悸、心慌、失眠，多考虑是由于某些功能性疾病引起，比如焦虑症以及更年期综合征、神经官能症等自主神经功能紊乱疾病。当然也可能是由于心律失常、心力衰竭、贫血、甲状腺功能亢进等器质性疾病引起。如果女性反复出现晚上心慌、心悸、失眠等情况，建议及时到医院就诊，通过进一步完善相关检查，明确具体的诱因，针对诱因对症治疗和调理。 中医认为肝肾阴虚会导致肝肾两脏阴液亏虚，虚热内扰，通常与久病劳伤，损伤肝脏和肾脏造成的，会引起头晕耳鸣、腰膝酸软、心慌失眠、情绪烦躁等症。需要多注意休息，避免劳累过度，也可以在医生的指导下服用药物治疗，如同仁堂坤宝丸等。药中含有具有滋阴养血、补肝益肾等作用的枸杞子、女贞子、龟甲、菟丝子等中药材，以及具有养阴生津、清热除烦等作用的南沙参、麦冬、石斛等中药材，对更年期所产生的潮热、心烦、夜不能寐等症状都具有较好的改善作用，对于由心阴不足引起的心悸还可以搭配天王补心丸一起治疗，能够更好的起到补心安神的效果。 若年轻人工作和生活压力比较大，情绪不稳定，容易造成情志失调，导致失眠、心悸以及心慌等症状。应学会调节情绪，可通过运动来释放压力，改善不适症状。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-07
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同仁堂坤宝丸效果怎样坤宝丸具有滋补肝肾，填精补血，清热除烦的功效，能帮助女性缓解由肝肾阴虚引起的更年期综合征的各种不适症状，效果还是比较不错的。 大部分女性在更年期阶段，会因肝肾阴虚导致一系列病症，表现为易烦易燥，失眠多梦，头晕耳鸣，关节疼痛等症状。女性处于“七七之年”也就是49岁时，脏腑功能由盛转衰，阴血不足的情况就会凸显出来了。此时阴血更容易消耗，肝失锁阳，就会加重肝气郁结，郁而化火，产生烦躁易怒、失眠健忘等一系列围绝经期症状和异常精神心理变化。 更年期是女性都会经历的一个缓慢恢复的生理进程，一般会持续1-10年之久，在选择药物治疗时需要长期用药，安全性就成了不得不考虑的重要因素。同仁堂坤宝丸由何首乌、地黄、枸杞子、当归、麦冬、桑叶等23种中药材配伍而成，具有养血通络、镇静安神、滋补肝肾的作用，对潮红汗出、烦躁易怒、头晕耳鸣等一系列绝经期症状都有不错的治疗效果。而且相对于西药而言，药性更加的温和，不含任何激素，长期服用的安全性更高。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-07
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更年期吃坤宝丸好吗更年期期间吃坤宝丸治疗相关症状效果还是比较不错的。 女人到了更年期可能会有心悸，失眠多梦，烘热汗出，烦躁易怒等典型症状，部分患者还会出现皮肤瘙痒，腰膝酸软，阴部干涩，口渴咽干，大便干燥，四肢酸楚等症状。若不重视，容易导致患者症状的加深，对身体产生病理性后果。中医学认为，更年期综合征是由于肾气虚衰，冲任脉亏，天癸竭，经脉失于温养，阴阳失去平衡。其病机主要是肾虚，与肾、肝、脾、胃均关系密切，阴虚不能制阳，虚热内扰，破津外泄，则出现潮热汗出、心烦易怒等症状。 针对以上情况，更年期综合征患者可在医生的指导下使用药物缓解病症，如服用同仁堂坤宝丸等。同仁堂坤宝丸具有养血通络、镇静安神、滋补肝肾的功效，可以有效治疗肝肾阴虚引起的潮热出汗、心烦意乱、易哭易怒、腰腿酸软等更年期症状。同时，此药对心脑血管疾病、泌尿生殖道萎缩、骨质疏松等更年期并发症也有一定的效果。
黄海涛 北京中医药大学东方医院 妇科 副主任医师
2025-11-07
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