冬天怎么补身体 冬季可以药补吗
提问时间：2022-09-29 11:26
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病情描述：
在冬季我的身体经常不舒服，不是肚子痛，就是睡不好，我打算买些药材来食补，这样好吗？
医生回答
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胡小翠主任医师
湖南省肿瘤医院 营养科
2022-09-29 12:13
问答分析：药补虽好，但是不懂药材搭配的人最好是食补，注重食补巧用补品。为了增强体质，许多人往往习惯于在冬令服用些补品。人参、鹿茸、阿胶、黄芪之类，固然对人体各有益处，但如果服用不当就会常带来一些副作用，而适当地进行食补，即经济又没副作用之虑。所以，冬令进补养生，首先应遵循“药补不如食补”的原则。
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