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通常痛经平时可以喝红糖水、姜糖水进行改善，也可以遵医嘱通过等药物进行改善。
1.红糖水：红糖水通常具有补血益气等作用，在痛经期间喝些红糖水可以减轻腹部疼痛等现象，一般不会对身体健康造成太大的影响，而且也不会影响到月经量。
2.姜糖水：姜通常具有驱寒作用，痛经期间喝些姜糖水，能够有效的驱除子宫内的寒气，可以使身体恢复，一般不会影响健康。
3.：属于中成药物，通常具有活血调经等作用。在月经期间喝益母草能够改善因血瘀引起的痛经、月经淋漓不尽、月经量少等现象。要遵医嘱服用，不能盲目用药。
痛经期间要多注意腹部保暖，不要穿露脐装，更不要摄入凉性食物，比如雪糕、冰淇淋等。
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