中医上，失眠又称不寐，常与肝肾阴虚有关，是当肝肾阴虚时，阴液不足，无法制约阳热，导致虚火上炎，扰动心神，使人心神不宁，从而影响睡眠所致，临床以经常性不能获得正常睡眠为特征，患者可在医生的指导下服用中成药进行治疗，如：杞菊地黄丸等，该药由枸杞子、菊花、熟地黄、山萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药组成，其中枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；菊花则能疏散风热、清肝明目；熟地黄与山茱萸则共同起到滋阴补肾的作用。诸药合用，可滋阴降肝火、明目益精，有助于改善因肝肾阴虚引起的失眠症状。
在中医特色疗法方面，针灸、推拿、拔罐等均可用于失眠的治疗。针灸可通过刺激相关穴位，调和气血、平衡阴阳，达到安神助眠的效果。推拿则可通过按摩头部、颈部等部位，放松身心，促进睡眠。拔罐则可疏通经络、祛除邪气，有助于改善失眠症状。
此外，中医还强调心理调适在失眠治疗中的重要性。建议患者保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的影响。可通过冥想、瑜伽等方法，放松心情，调整心态，从而改善睡眠质量。
