长期熬夜会导致掉头发。 睡眠是身体自行修复的过程，如果不能保证足够的睡眠时间，就会影响到头皮毛囊部位的营养以及血液的供应，头皮对头发的控制能力降低，从而产生掉发、头发干枯等。改正熬夜的坏习惯，舒缓压力，保持充足的睡眠，应激反应就会恢复，脱发症状就会缓解。 如长期熬夜，机体处于应激的状态，雄激素对毛囊产生刺激，可能会导致皮脂分泌增多，若油脂在毛囊大量堆积破坏生发结构，导致脂溢性脱发。患有脂溢性脱发是需要药物干预治疗的，男性可以在医生的指导下使用非那雄胺进行治疗，女性可以在医生的指导下使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮进行治疗，还可以局部使用米诺地尔。 从中医的角度上看，若长期熬夜，会耗伤阴血、耗伤肾气，便会造成肾气亏虚，其发为血之余""肾其华在发”。这种情况可在医生指导下服用中药调理，比如敬修堂养血生发胶囊，运用中医理论，由内而外的防治脱发，它由制何首乌、当归等九中药材组成，其中制首乌的主要功效是补益精血，对于精血亏虚导致的须发早白有不错的作用；其当归具有补血活血、祛瘀生新，护发的功效。从而防治掉发。 日常生活中要注意保证睡眠时间，充分的休息，饮食要清淡营养，少吃辛辣刺激性食物。

最近掉头发特别厉害的原因主要包括食物及营养代谢因素、精神因素、疾病因素等。 1、食物及营养代谢因素：若患者出现偏食引起营养不良，或出现消化不良而导致营养吸收不均衡，可影响头发的正常生长，造成头发脱落或发白的现象。蛋白质缺乏、食糖或食盐过量、缺铁缺锌、摄入过量的硒等，能导致营养吸收不良或营养代谢障碍，也可成为掉头发特别厉害的原因。 2、精神因素：若患者长期处于负荷工作、严重失眠、精神压力过大等状态，容易造成神经功能紊乱，使毛细血管一直收缩，从而导致毛囊未能得到充足的血液供应，出现头发频繁脱落的症状。 3、疾病因素：从中医的角度上看，肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落。若患者出现肾虚便会造成其精血不足，精血不足可导致头发营养供应不良，引起头发脱落。肺主毛皮，肺功能的强弱，可直接影响氧气吸入，废物排出，以及机体内的营养供应。若患者出现肺损则皮毛失养，引起脱发。 最近掉头发特别厉害的患者，可在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，它具有补益肝肾、养血祛风的功效，可以运用中医的理念，由内而外，调养防治脱发。同时还需尽量保证每日蛋白质和维生素的摄入，确保足够的营养供应，还要注意调节自己的情绪，保持心情愉悦和充足的睡眠，以促进头发的生长。

脱发跟肾虚可能有关，但其他原因也可能导致脱发。 从中医角度来说，肾藏精，主骨生髓，通于脑，其华在发，即全身毛发为肾精充盈与否的外在表现。肝肾不足，精不化血，血不养发，肌肤失润，发无生长之源，毛根空虚而发落成片，所以脱发可能是肾虚的缘故。由血虚风盛，肾精不足所致的脱发，可在医生指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，运用中医理论，由内里补益肝肾、养血祛风，改善外在毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒的症状，有效促进头发的生长，做到由内而外的调养防治脱发。 其他原因如过食辛辣厚昧，或情志抑郁化火，损阴耗血，血热生风，风热上窜巅顶，也可能引起毛发失于阴血滋养，而突然脱落；或跌仆损伤，瘀血阻络，血不畅达，清窍失养，也会引起发脱不生；久病致气血两虚，气血本运行精微物质上达巅顶，濡养发根，气血运行不畅，则发失濡养，致发根不稳。 当然，在日常生活中，脱发患者也要注意维持精神愉快，多吃一些保养头发的食物，如黑芝麻、大豆等，尽量养成良好生活作息。

熬夜掉头发多是由于血液循环不畅、气血亏虚等原因导致的，患者需要在医生指导下，及时治疗。 熬夜导致脱发一般是因为熬夜的人大脑长期的处于高度紧张的状态，而导致了头皮血液循环不畅，头皮缺血造成了毛囊的萎缩而引起脱发。从中医角度来说，发为血之余，头发的状态与血息息相关，血液把营养输送到头发，因此血气旺盛则毛发会表现为黑亮、有光泽，如果气血亏虚，则让毛发失于濡养，也会导致毛发枯萎，稀少和脱落。气血不足者，部分患者还有以少气懒言、乏力、声音低沉、食欲不振、脉细弱等表现。 患者可在医生指导下，口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，该药由制何首乌、熟地黄、白芍、当归等九种药材组成，其中制何首乌补肝肾，益精血；熟地黄补血滋阴，益精填髓；白芍养血敛阴，柔肝止痛；当归补血活血、祛瘀生新，运用中医理论，诸药共用能够达到养血祛风，益肾填精的功效，由内而外的防治脱发。 此外，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，尽量减少熬夜，饮食方面要吃一些补充气血的食物，比如阿胶以及桂圆，注意多食用富含蛋白质、维生素的食物，忌烟忌酒，也要适当的锻炼身体，这样可以改善身体体质。

养血生发胶囊一般效果比较好，但需注意在医生指导下对症用药时。 临床常用的敬修堂养血生发胶囊，其原方主要治疗“血虚风热”所致“油风”。这里的油风指的便是头发突然脱落，头皮鲜红光亮的慢性皮肤病，即现代医学的斑秃、脂溢性脱发。 现在改良后的敬修堂养血生发胶囊是纯中药组方，其成分由制何首乌、熟地黄、当归、羌活、白芍、菟丝子等9种药材配伍制成，每味药都在其中发挥着重要作用。其中，制何首乌主要可以补肝肾，益精血；熟地黄可滋阴补血、益精填髓；当归能补血活血、祛瘀生新，护发；羌活能散寒祛湿、消炎解毒；白芍可以养血敛阴，平抑肝阳；菟丝子能滋补肝肾，益精固精；天麻则能养血息风。 上述药物综合运用，通过中医药理论，能够达到养血祛风，益肾填精的作用，运用中医的理论，由内而外，防治脱发。可于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，如斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发等，改善毛发松动或成稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒等症状。但由于各人情况不同，哺乳期女性在服用该药前，应咨询医生意见。

掉头发可能是肾虚导致的，但不能单纯将掉头发同肾虚等同起来，也可能是生理原因导致的。 1、肾虚：从中医角度来说，病理性脱发中比较常见的有肝肾亏虚，气血不足等证型，若肝肾亏虚，且因为肝藏血，肾藏精，血能生津、精能化血，所以精血同源，也就是说肝肾同源，而精血共同濡养发根，失去营养来源，发根不固，导致脱发；若气血亏虚，本应该由气血运送的营养物质，头发就吸收不够，从而导致脱发，可以在医生指导下，口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，运用中医理论，由内而外防治脱发，它具有养血祛风，益肾填精功效，主要用于治疗因血虚风盛，肾精不足所致的脱发，包括斑秃、全秃、脂溢性脱发等各种类型。 2、生理原因：正常人在日常生活中也会掉头发，但掉落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，而且进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，正常情况下，人们每天脱落的头发在100根左右。在作息和饮食不规律、精神压力大等因素作用下，掉头发可能会有所加重，一般调节后即可恢复，不必过度担心。 日常生活中，不要对掉头发太敏感，但若肉眼可见地大量掉头发，则需要及时明确病因，进行正规治疗。

判断自己是否脱发可从观察掉发数量、头发密度、发根变化、拔发实验等方面进行。 1、掉发数量：正常的头发生长周期可分为生长期、静止期、脱落期，故头发本身便具有一定的代谢周期，每日掉发总数量在70~100根之间，属于正常的现象。若掉发数量超过100根则可考虑病理性脱发，应引起重视，及早治疗。 2、头发密度：可观察自己头发的密度是否下降，临床上较多的患者未发现自身出现大量的脱发，但可见其额头发际线明显上移，头顶头发明显稀疏，说明患者单位个毛囊的毛发已经减少，且额角的M型会更明显，严重者可蔓延到头顶。 3、发根变化：正常脱发的情况下，发根无明显的变化，若出现病理性脱发，发根可出现明显发白的现象，且可能伴有比较严重的油脂分泌。 4、拔发试验：临床上检查脱发时常使用拔发实验的方式，用三根手指头捏住40~60根头发，顺着缕一下，若有五根以上随之脱落，则说明可能存在脱发的现象。 在中医的理论上，肾虚或精血不足均可导致脱发，可在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，具有养血祛风、益肾填精的功效，能够运用中医理论由内而外，调养防治脱发。同时需注意培养良好的生活习惯，避免摄入过多辛辣刺激的食品，以免加重病情。

判断自己有没有脱发可以从每天掉发的数量、整体头发的疏密程度变化、掉发的发根情况、拔发实验的结果等方面来判断。 1、每天掉发的数量：头发的生理周期存在生长、静止、脱落三个时期，完成这个过程的头发就会脱落，同时也会有相应的头发生长。每天出现的掉发一般不会超过100根，如果超过这个数量就属于病理性脱发。 2、整体头发的疏密程度：正常情况下，毛囊中会同时存在几根毛发，在一段时期内发现头发整体或者局部变稀疏，就说明毛囊内的毛发减少，也就是存在病理性脱发，如有的人会出现发际线上移、谢顶等，都属于这种情况。 3、掉发的发根情况：如果发现发根出油明显，掉发的发根变白就要考虑病理性脱发。 4、拔发试验：在洗头一天后，将拇指、食指、中指伸展开插入发根处，再将手指并拢，夹住头发，适当用力反复拉扯几次，看是否有头发被拔掉。如果每个指缝中都有3根以上的头发，就要考虑病理性脱发。 病理性脱发提示疾病状态，并且影响美观，需要及时采取措施进行治疗。可以进行中医辨证，中医认为肾藏精，精生血，发为血之余，故精、血不足常可以引起脱发。对于血虚风盛、肾精不足引起的脱发，可以选择口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，具有养血祛风，益肾填精的功效，能够运用中医理论，标本兼治，由内而外的调养防治脱发，对于全秃、斑秃等均有一定效果。

根据掉头发的原因不同，患者需在医生指导下，针对自己具体病情通过调节情绪、调整饮食、对症服用药物等方式进行生发。 1、调节情绪：由于精神压力过大、经常熬夜等原因导致的脱发，这时患者可以通过调节情绪稳定，调节作息等方式，减缓、控制脱发状况，一段时间后，头发可自行恢复生长。 2、调整饮食：如果是过度减肥、挑食等导致营养不均衡造成的脱发，患者需要加强营养，均衡饮食，通过食疗的方法可有效缓解脱发症状。如多食用一些富含蛋白质、维生素等营养的食物，可以适量多吃一些如黑芝麻、大豆等富含植物蛋白的食物，以及蛋类、禽类等以补充铁质，多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等。通过均衡营养，促进生发。 3、药物治疗：从中医角度来说，气血亏虚时，本应该由气血运送的营养物质，头发吸收不够，就可能会导致脱发，可以在医生指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，它由制何首乌、菟丝子、当归等九味中药材组成，其中菟丝子具有滋补肝肾，益精固精的作用；当归具有补血活血、祛瘀生新、护发的作用，运用中医理论，由内而外的防治脱发。同时可联合使用米诺地尔，进一步的促进头发的生发。 掉头发的患者平时要注意保证睡眠质量，调整作息，避免熬夜和过度劳累，以免加重病情。

目前导致斑秃的病因尚未明确，可能与免疫因素、遗传因素、神经精神因素、营养不良与偏食等因素有关。 1、免疫因素：在斑秃患者的局部皮肤内能检查到较多的炎症细胞，毛囊免疫豁免机制被破坏，导致免疫细胞在毛囊周围引起毛囊反应，使毛囊从生长期变成退行期、休止期，头发不再生长并开始脱发，且斑秃还会合并甲亢、糖尿病、白癜风、桥本氏甲状腺炎等其他自身免疫疾病，故与免疫因素关系密切。 2、遗传因素：斑秃与遗传的关系较大，有将近1/4的斑秃患者具有家族史，且同卵孪生的双胞胎同患斑秃的概率可高达55%。 3、神经精神因素：若患者精神压力过大，长期处于紧张、焦虑、抑郁、失眠、神经衰弱的状态下，容易导致植物神经功能失调，部分毛细管收缩痉挛，毛乳头供血阻碍，引起斑秃。 4、营养不良与偏食：若患者过度减肥、节食、偏食等，会严重影响身体消化系统的正常运行，造成女性月经量少、全身酸软无力等症状，一定程度上也会引发斑秃。 中医还认为斑秃与气血双虚、肝肾不足，故为了从内而外，调养防治斑秃，可在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊。养血生发胶囊具有养血祛风，益肾填精的功效。通过运用中医理论，由内而外的防治脱发，当肾精得到滋补，气血运行畅通，斑秃症状自然能得到缓解。同时还需积极调整良好的心态，以免加重病情。