肾虚引起的白发是否能恢复正常，一般需要根据患者的年龄、体质等来进行判断。 若患者是年少肾虚导致的白发，是有可能恢复的。年少肾虚引起的白发通常与劳累过度或者是精神压力过大，思虑过多等因素有关系。但因为患者本身年少，身体较为强壮，所以可以通过改变生活作息、调整心态、注意饮食营养均衡、以及多进行体育锻炼等方式来改善白发的症状。同时，可以多进食一些黑芝麻、山药等对头发生长有益的食物。 若患者年纪比较长，那么白发恢复成黑发的可能性就小很多，一般来说，患者在年老时本身的生理性肾精损失就比较多，难以仅通过饮食、药物等恢复黑发，但也可以在医生指导下，正确用药调养，在一定程度上恢复。 肾虚导致的白发，可在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，其中含有制何首乌等9种中药材，具有养血祛风，益肾填精的功效，能够实现运用中医理论由内而外，调养防治白发的作用。 在日常生活中要尽量减少烫发染发的次数，否则会伤害到头皮，影响到发质，并且要养成有规律的生活作息。另外注意饮食均衡，不能过度减肥，影响头发对于营养的吸收。

熬夜脱发可通过调整日常作息、补充营养、药物治疗、手术植发等方式进行恢复。 1、调整日常作息：注意安排日常的工作娱乐时间，尽量不熬夜，晚上十点之前就可上床休息。培养早睡早起的作息习惯，保证每天能够拥有至少7小时以上的充足睡眠。防止继续长期熬夜造成脱发症状加重，甚至引发其他健康隐患。 2、补充营养：脱发常由于缺乏维生素B和胶原蛋白所导致。日常可根据需求补充适量的维生素B1、B2、B6，促进头发的生长，以免头发枯黄、失去光泽。同时建议多摄入一些富含矿物质、维生素、微量元素以及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜瓜果、豆制品、黑芝麻、核桃、黑豆、花生等，保证营养均衡充分的摄入，还可促进细胞氧化还原功能，从而缓解熬夜脱发的症状。 3、药物治疗：从中医的角度上看，头发是需要通过气血来营养的，若长期熬夜，便会造成气血亏虚，从而导致头发失养，出现脱发的症状，可在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，具有养血祛风，益肾填精的功效，能够起到补血、耐疲劳、促进毛发生长的作用，运用中医的理论，由内而外、调养防治脱发。 4、手术植发：若患者熬夜脱发的面积较大，毛囊受损症状较为严重，还可考虑进行手术植发。 熬夜脱发的患者日常还需注意避免精神压力过大，可通过运动的放松舒缓压力、放松心情。若症状严重的患者，应及时查明病因，对症治疗，以免耽误病程，加重病情。

白发可以通过调整饮食、调节情绪、中药调理等方法有效治疗。 1、调整饮食：白发一般比较常见的原因是营养不足，因为挑食、过度减肥等导致患者摄入的营养不够，无法为头发提供蛋白质、维生素以及某些必要的微量元素。患者需要通过调节饮食习惯、多吃有益头发生长的食物，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳、桑葚等，以及多吃富含微量元素和矿物质的食物，尤其是富含钙、铁、铜、锌等，可以口服维生素B6、复合维生素B等，有助于改善白发现象。 2、调节情绪：白发还可能是因为精神压力过大、工作紧张等负面情绪的影响，导致供应头发营养的血管痉挛，黑色素分泌功能障碍，影响色素细胞的产生，进而导致头顶白发增多。对此可以保持心情愉悦，将压力合理释放，寻找宣泄途径。 3、中药调理：从中医角度来说，发为血之余，肾其华在发。当心肾不交或者先天禀赋不足，都可能会导致气血亏虚，使头发失去濡养而逐渐变白。患者可在医生指导下口服中成药调理，如敬修堂养血生发胶囊，它具有补益肝肾、养血祛风、滋阴补血功效，可以通过运用中医理论，由内而外的调养身体，改善须发早白的症状，防治白发。 患者日常还应该保持充足的睡眠，安排健康合理的作息时间，避免熬夜等过度消耗身体的活动。

脱发掉发可以吃一些富含蛋白、富含维生素的食物，有些情况如脂溢性脱发、斑秃、产后脱发等建议使用药物进行治疗。 1、食物：头发生长需要基本的营养，日常生活中要注意饮食，保证充足的营养、足够的蛋白质和维生素的摄入，比如蔬菜、水果、鸡蛋、鱼肉、黑芝麻等。 2、药物：脂溢性脱发是指当体内雄激素过多后，可能会导致头皮毛孔变小，头发变细，头发的生长周期也会逐渐缩短，久而久之就会导致头发脱落；斑秃主要因为肝气淤滞、血虚气滞，不能荣养腠理肌肤，导致毛根空虚，皮肤油亮；产后脱发主要与血虚、肾精不足有很大关系，因为分娩后会失去大量血液，导致血虚，出现脱发。对于脂溢性脱发、斑秃、产后脱发都可在医生指导下口服中成药进行治疗，如敬修堂养血生发胶囊，该药运用中医理论，从调理肾脏、养血的方面入手，能够由内而外的对身体进行调养，内外兼修、标本兼治，达到预防和治疗脱发的目的。当然，由于各人情况不同，哺乳期女性在服用该药前，最好咨询一下医生意见。 脱发的患者在日常生活中应注意合理饮食、均衡营养，同时规律作息，避免熬夜和过度劳累。

脱发发量少可以通过调整生活节奏、调节饮食、科学护发、药物治疗、植发等方法进行改善。 1、调整生活节奏：现代人生活节奏快，工作生活压力大，长期熬夜、精神紧张等均可造成内分泌失调，影响头发的正常生理周期，出现脱发增加，发量变少等情况。因此，调节生活节奏，保证充足的睡眠，保持积极乐观情绪等，可以在一定程度上减少脱发，增加发量。 2、调节饮食：过食辛辣油腻刺激以及高糖食品可增加皮脂的分泌，加重脱发，使发量减少，因此要少吃。可以适当增加水果、蔬菜的摄入，并多吃一些帮助生发的食物，比如核桃、桑葚、黑芝麻、黑豆等。 3、科学护发：注意日常洗发频率适当，每周2-3次为宜，水温不宜太烫，选用温和不刺激的洗发用品，平时不要过度拉扯头发。 4、药物治疗：中医认为，脱发发量少与肾虚关系密切，肾其华在发”，肾精不足不能滋养头皮，就会引起脱发。可在专业医生辨证后选择口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，具有养血祛风、益肾填精的功效，能够运用中医理论，由内而外的防治脱发。 5、植发：通过将自身健康毛囊移植的方法可以也可以达到浓密头发的效果，需要选择正规机构、专业医生操作，并做好术后护理。 出现明显脱发发量少应及时明确病因，在医生指导下进行个体化治疗，同时保证健康的生活方式。

白头发的原因包括生理原因、遗传因素、精神因素、肾虚、营养物质缺乏等。 1、生理原因：年龄越大，毛囊就会萎缩，黑色素合成减少，头发就会变白，这属于生理性原因，一般无需治疗。 2、遗传因素：比如白化病、早老症等，都会导致白头发。白化病属于蛋白质消耗性疾病，饮食上可以补充蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋等。 3、精神因素：长期处于抑郁、焦虑状态，情绪波动大，紧张等，头发也可能变白，建议可以旅游放松心情或者多参加体育锻炼、多与家人朋友交流，缓解不良情绪。 4、肾虚：中医认为发为血之余又发表于肾，肾其华在发。当心肾不交或者先天禀赋不足，都可能会导致气血亏虚，使头发失去濡养而逐渐变白。可以在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊进行治疗，其中含有的熟地黄能够滋阴补血、益精填髓，可以用于血虚萎黄、肝肾阴亏、须发早白等，且其中含有大量维生素A、氨基酸、多种糖类以及地黄素等，能够抗氧化、调节免疫功能以及神经系统，有抗衰老作用。肾虚是内，白发是在外的表现，敬修堂养血生发胶囊能够运用中医的理论，由内到外的进行调养，防治白发。 5、营养物质缺乏：B族维生素缺乏时可能会出现白发，建议首先明确缺乏的物质再针对性的进行治疗。

白发多可从改善饮食、调整生活习惯、药物治疗等方面进行调理。 1、改善饮食：白发多常由于毛囊内部的黑色素细胞数量减少或功能障碍所导致。为保证黑色素细胞正常运行，可多摄入富含铜、铁、锌等微量元素的食物。还可依据中医的理论，多食用红枣、黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等能够滋补肝肾的食物。日常应注意不节食、不挑食、合理膳食，均衡营养，保证足量蛋白质、维生素的摄入。 2、调整生活习惯：白发多的患者需养成良好的规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，避免过度劳累。还需尽量避免频繁的染发、烫发等可对毛发毛囊造成伤害的操作，以免影响毛囊的正常生长发育。其次要做好头部的防晒措施，通过撑防晒伞、戴防晒帽等，防止头部长期受到暴晒使黑色素细胞受到损伤，阻碍黑色素的形成。 3、药物治疗：在中医的理论上，由于心肾不交或者先天禀赋不足，均有可能导致气血亏虚，使头发失去濡养而逐渐变白。可在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，具有补益肝肾、养血祛风的功效，还可调节免疫功能以及神经系统，起到一定的抗衰老作用，适用于肝肾亏虚引起白发的患者，可运用中医理论由内而外，调理防治白发。 此外，白发患者还应尽量调节自身紧张、焦虑的情绪，通过听轻音乐或适当参加户外运动等方式放松心情，以免造成内分泌失调，加重白发症状。

想要有效控制脱发，需要及时明确脱发的具体原因，有针对性的采用相应治疗方案，缓解脱发症状。脱发比较常见的原因有如精神压力过大、营养不良、脂溢性脱发或斑秃等，可以通过调节作息、改变饮食习惯、口服或外用药物等方式进行控制。 1、调节作息：精神压力过大、经常熬夜等导致的脱发，患者可以通过调节心情、改正不良作息等方式，控制脱发的症状。 2、改变饮食习惯：若是由于患者本身挑食或者短时间减肥很多等导致的营养不良致使脱发，则需要改变饮食习惯，均衡营养，多吃有益于头发的食物，如黑芝麻，大豆等，让头发得到充足的营养，从而控制脱发的状况。 3、口服或外用药物：从中医角度来说，脱发与肝肾密切相关。脱发问题主要发生在头部，血液把营养输送到头发，肝藏血，肾藏精，血能生津、精能化血，所以精血同源，也就是说肝肾同源。患者可在医生指导下，口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊防治脱发，达到益肾填精的功效，运用中医理论，由内而外的防治脱发。还可以联合米诺地尔等药物辅助生发，控制脱发症状。

头皮屑多还脱发的原因主要包括遗传因素、精神因素、营养不良、激素水平失调等。 1、遗传因素：头皮屑多还脱发是临床较为常见的问题，多考虑为脂溢性脱发拌脂溢性皮炎，其中脂溢性脱发与家族遗传密切相关，可表现为头顶毛囊结构的先天性缺陷。 2、精神因素：若患者长期处于精神压力过大、紧张、焦虑的状态下，能够导致植物神经功能紊乱，从而造成血管的调节功能失调，引发毛发毛囊缺血、缺氧或供血不足，毛发失去营养供给便可导致脱发。 3、营养不良：若患者过度减肥、厌食或长期缺乏某种维生素，因机体中缺乏营养成分，导致发根不坚固，无法生长出头发，从而造成营养性脱发。 4、激素水平失调：机体内的雄激素可作用于毛囊和皮脂腺，若患者雄性激素分泌过盛，便会与还原酶结合生成双氢睾酮，双氢睾酮可直接作用于毛囊，抑制毛囊的正常生长，从而造成脱发或秃顶的症状。 头皮屑多还脱发的患者，中医上还认为，其与血虚风热”所致的“油风”有关，可在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，具有养血祛风、益肾填精的功效，能够运用中医理论由内而外，调理防治头皮瘙痒、头皮屑增多、各种原因导致脱发等症状。患者还需注意日常的饮食搭配，保证营养均衡，及时调整自身的心态，以免加重病情。

雄性脱发临床上通常称为雄性激素脱发，同人们常常听说的脂溢性脱发是没有区别的，二者是同一种疾病的不同名称。 脂溢性脱发又称为雄性激素脱发，其发病因素主要为父系遗传以及雄性激素，男性较为多见。 其中男性脂溢性脱发主要表现为前额两侧头发开始变细、稀疏，慢慢延伸到头顶，整体呈“M”型额部发际向后退缩，头顶头发逐渐开始脱落，发际线不断后移，前额变高形成“高额”，进而与顶部秃发融合成片，仅在头后部、两侧太阳穴周围有残留的头发，形成特征性“马蹄形”图案。 女性脂溢性脱发症状较轻，多为头顶部毛发逐渐稀疏，前额发际线不明显，可能出现头发脱落在前额较重，形成“圣诞树”型，但前额发际线后也和完全秃顶的女性少见。 中医认为，脂溢性脱发一般与肝肾不足，瘀血阻络等有关，可在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，通过运用中医理论补益肝肾、养血祛风，由内而外的防治脱发，是临床常用的药物，可有效促进头发的生长，改善相关症状。