对颈肩臂痛伴有持续性颈背肌紧张的患者，可应用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、妙妠、巴氯芬等。对颈肩臂痛严重影响睡眠并且精神焦虑者，可应用镇静及抗焦虑药物，如安定、多虑平、复方枣仁胶囊等，该类药物与非甾体消炎镇痛药合用可加强镇痛效果。

治神经衰弱有效的中西成药是益气安神片，里面的成分是党参以及五味子等，可以起到安神益气的效果。也可以选择复方枣仁胶囊，里面的主要成分是酸枣仁，改善失眠多梦以及心神不宁，五加参颗粒也是很常见的，具有补肾安神、补脾益气的功效，对于失眠多梦及神经衰弱有很好的改善效果。日常生活当中还需要创造良好的睡眠环境。

因为过度劳累导致心神不宁，睡眠质量不佳，也可能是更年期导致的睡眠质量不好。因为过度劳累导致心神不宁，睡眠质量不佳，也可能是更年期导致的睡眠质量不好。你好！你可以选择使用枣仁胶囊治疗，这个是属于纯中药治疗，是可以改善的。意见建议：药物对于身体是有副作用的，建议在平时睡觉的时候喝点牛奶促进睡眠。放松心态。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

目前改善睡眠质量不好的最佳方法就是规律正常的作息时间，还有保持充足的睡眠，避免有紧张的心理因素，一旦改善之后，睡眠的质量也会明显的得到改善，还有平时睡前也可以通过泡热水脚还有喝一杯温牛奶都可以改善，还有如果确实没有多大效果的话，也可以考虑口服复方枣仁胶囊来调理。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。

镇定药是属于处方药，一般只有在医院才会有，日常应保持心情的愉快，避免产生焦虑情绪，如果睡眠质量不好，可以适当口服中成药如复方枣仁胶囊进行改善，有一定的作用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

睡眠不好，可以到正规医院内分泌科检查，先正规治疗，把甲亢控制好，如果这样的情况下仍然睡眠不好，可以考虑去神经内科问一问。你目前发现自己有出现睡眠质量不好的话，建议你可以口服中成药的，在临床用药方面你可以口服复方酸枣仁胶囊，或者是口服甜梦口服溶液，帮助您改善睡眠不好的情况。