失眠多梦的患者可以在医生指导下，用以下方法治疗：

一、心理治疗，精神压力较大的患者可以找心理医生治疗。规律心理治疗后可以降低患者的精神压力，从而缓解失眠多梦。

二、改善生活方式，调节精神压力，纠正不良生活方式，如睡前禁忌浓茶、咖啡、不深度思考看书等。

三、在医生指导下选用药物调节睡眠。但镇静催眠类药物会导致记忆力衰退，严重的会引发老年痴呆、头晕、嗜睡、共济失调等。

很多人会通过用手挤压的方式去掉黑头，但是用手挤压容易损伤脸部皮肤，出现感染。更有效且温和的去黑头方式，推荐使用甲硝唑凝胶联合15%壬二酸。

甲硝唑凝胶具有抗菌消炎的作用，厚敷能使黑头软化松动，后期刮除时利于皮脂的排出，不伤毛孔，且有一定程度收敛皮肤分泌皮脂的作用，达到去黑头的效果。

可在每天晚上洁面后，在黑头处先涂一层甲硝唑凝胶，再叠涂一层15%壬二酸，30分钟后洗去。如果在此过程中皮肤不耐受，如出现持续痒痛的情况，就把时间缩短至5~10分钟后及时擦掉。

性功能障碍可通过调整心理因素、生活习惯和药物治疗等方法，改善患者的性功能障碍，提高性生活质量。

临床上最常见的性功能障碍是早泄和勃起障碍，当患者勃起障碍时，可以在医生的指导下口服他达拉非片治疗，通过改善患者的血管内皮功能，增加海绵体血流灌注，让患者短时间内提升硬度，药物效果持续时间长，能够有效提高性体验；当发生早泄时，可以使用局部麻醉药，如涂抹利多卡因。

除了用药治疗，患者在日常生活中应保持心情愉悦，注意休息，戒烟限酒、多运动、合理饮食，辅助改善性功能障碍。同时夫妻双方也要适当交流，增进彼此信任。