男人精子质量差，可在日常补充一些可以帮助提高精子质量的食物。可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，如牛羊肉、鸡蛋、豆制品等；也要适量的补充矿物质，比如吃骨头汤、山药等；适当补充锌、硒等微量元素，比如吃鱼虾、扇贝、生蚝等海产品。

中医认为肾是先天之本，肾藏精，主生殖，肾精亏虚的男性生殖系统功能也会受到影响，可在医生的指导下服用五子衍宗丸，方中含有枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、盐车前子，诸药合用可改善肾精亏虚，提高精子质量。

此外，男性应注意日常饮食，避免食入过多寒凉和辛辣食物，生活要健康规律，改掉酗酒、抽烟等不良习惯。

肾阳为诸阳之本，机体肾阳虚衰时，肾的温煦、推动、化气功能减退，人就会出现腰膝酸冷，形寒肢冷、精神萎靡、倦怠乏力、小便清长、夜尿多。男性还会出现性欲下降、阳痿、早泄、遗精等问题。

出现上述肾阳虚症状，需及时治疗，治疗原则为温补肾阳，如有遗精、早泄等症，则还需兼顾固摄，标本兼治。选药也应遵循这一思路，可以选择锁阳固精丸治疗肾虚导致的遗精、早泄。

同时，患者在服用锁阳固精丸期间应节制房事，戒除手淫；忌辛辣食物，可以多食用补肾阳的食物，如韭菜、羊肉等，不吃寒凉食物。

脸上长痘痘应做好以下几点：

一、温和洗脸。首先将手洗干净，然后用清水将面部的灰尘污垢洗掉，尽量选择温和的洁面产品，避免对皮肤屏障造成二次伤害。

二、少触碰痘痘。长痘后，很多人喜欢用手去抠，这是禁忌。手接触的东西多，受细菌感染也很严重。

三、合理饮食。饮食要清淡，多吃富含维生素和含钙的蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物或者过甜、过于肥腻的食物等。

四、拒绝熬夜，熬夜会导致内分泌失调，引起满脸痘痘。必须保证睡眠，合理安排好自己的作息时间。

五、药物治疗，如甲硝唑凝胶联合15%壬二酸。

过敏性鼻炎患者可以通过药物治疗的方法改善相关症状，同时尽量避免接触过敏原，从源头上防止疾病反复发作。

在临床上，治疗过敏性鼻炎的常用药物一般包括糖皮质激素、抗组胺药、减充血剂、抗胆碱能药。目前比较常用的是苯环喹溴铵鼻喷雾剂，它属于抗胆碱药，可以直接作用于鼻腔表面，起效时间较短，安全性也相对较高。

此外，过敏性鼻炎患者日常应当注意，尽可能避免接触容易引起过敏的物质，如避免接触花粉、尘螨等。若对宠物过敏，建议停止饲养或把宠物养在室外。

孩子出现拉肚子、肚子疼，可以通过药物治疗，同时配合日常护理和饮食调整。

孩子由于脾胃发育不完善，容易受凉、伤食，常常出现拉肚子、胀气、腹痛的情况，可以在医生指导下使用丁桂儿脐贴治疗，它具有健脾温中、散寒止泻、行气止痛的功效，对于外寒、伤食、脾胃虚寒导致的腹泻、腹痛均有一定效果。

在日常生活中，家长可以通过热敷、按摩等，提高腹部温度，缓解孩子肚子痛的症状。在饮食上，家长可以给孩子吃一些利于肠胃的食物，如苹果泥和山药粥，起到固肠止泻和健脾养胃的功效。