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黑头怎么去除效果好 祛黑头的方法介绍
去除黑头要做到以下几点： 一、合理控制饮食，少吃辛辣、油腻、过甜食物，因为吃辛辣、油腻、过甜的食物会导致油脂分泌旺盛，加重黑头。 二、日常清洁到位。皮肤上一般都有大量的油脂和代谢物，平时应认真清洗面部，可以选抑制皮脂分泌的香皂或者洗面奶，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。 三、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，引起黑头。必须保证睡眠，早睡早起。 四、外用药物，如甲硝唑凝胶、15%壬二酸等。甲硝唑凝胶联合15%壬二酸具有祛黑头、祛痘、抗炎、抗菌、平衡油脂、调节毛囊角化等作用。
刘青云 | 主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 | 皮肤性病科
2024-11-24
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如何有效祛除痘印 祛痘印的方法 介绍
祛痘印有以下几种方法： 一、外用药物，如15%壬二酸。15%壬二酸可以减轻色素沉着，阻碍异常黑素细胞的繁殖，因此可以改善痘印。 二、防晒。对于留有痘印的皮肤，紫外线会加重、加深色素沉着，最好出门前擦防晒露。 三、切忌熬夜，最好在11点前睡觉。睡前不吃宵夜。坚持养成每天一便的良好习惯。还可适当运动，保持愉快的心情。 四、远离辛辣、油炸、高热量食品，烟、酒和酒精。有助于去痘印后的恢复，减轻愈后的色素沉着。 五、强脉冲光治疗，可以起到淡化色素的作用，一般来说一个月做一次，做几次以后，可有效改善痘印。
张文娟 | 主任医师 | 北京大学人民医院 | 皮肤科
2024-11-24
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宝宝不自觉成爪形手正常吗 宝宝爪形手的原因
宝宝不自觉的形成爪形手属于不正常表现。导致爪形手的主要原因是尺神经损伤，尺神经损伤又分急性损伤和慢性损伤。 急性损伤包括手部、腕部、前臂、肘部和上臂的切割伤、机器伤等；还可能是肘关节脱位、肱骨内上髁骨折等损伤尺神经；也可能是手术中造成的尺神经损伤。 慢性损伤最常见于腕管综合征。如果男性宝宝出现爪形手、关节僵硬、有腕管综合征病史，就要警惕黏多糖贮积症Ⅱ型。应及时去医院做相应的检查明确疾病，确诊后，可采取酶替代疗法，补充体内缺失的酶，缓解疾病发展进度。
陈晓波 | 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 | 内分泌科
2024-11-24
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五子衍宗丸可以提高精子质量吗 提高精子质量的方法
五子衍宗丸具有补肾益精的作用，能够改善精子的密度，提高精子的活力和总体存活率，从而提高精子的质量。
在服用药物的同时，还应注意生活方式调节，戒掉吸烟、喝酒的习惯，因为酒精和尼古丁可以杀死精子，导致精子数量下降；养成良好的生活习惯，不穿紧身的衣服，这样容易伤害精子；不乱吃药，如果用药不当，可能会伤害精子；补充营养，精子的生长需要多方面的营养，微量元素以及赖氨酸是精子不能缺少的元素；保持一定量的运动，因为锻炼可以强身健体，提高自身免疫力，提高精子质量。
何峰 | 主任医师 | 北京积水潭医院 | 泌尿外科
2024-11-24
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宝宝肚子受凉怎么办 宝宝肚子着凉用什么方法缓解
宝宝肚子着凉，外寒入侵，再加上大多数宝宝肠胃功能尚未发育完全，容易引起腹泻、腹痛、腹胀等症状，可以用以下方法改善：
一、中医认为，脾是后天之本，负责水谷运化，在受寒时，常引起水湿不化，水谷不能腐熟，出现腹泻、腹痛的症状。可以在医生指导下使用丁桂儿脐贴治疗。还可以配合蒙脱石散、益生菌等，内外结合，缩短病程。
二、将热毛巾或热水袋捂在宝宝的肚脐周围，通过热敷，舒缓肠道，缓解宝宝腹痛、腹泻、腹胀的症状。
三、宝宝肚子受凉时易出现消化不良，应进行流质或半流质饮食，多喝热水、热汤，禁食生冷、油腻的食物，同时注意补充营养和能量，防止电解质紊乱。
陈瑶 | 副主任医师 | 山东省立医院 | 儿内科
2024-11-24
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