孩子头发发黄吃什么
1、饮食调理:小孩头发发黄可以多摄入一些优质蛋白,比如鸡蛋、瘦肉、黑豆、花生、核桃、黑芝麻等,这类食品中不仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护发的最佳食品,其中黑芝麻能生化黑色素原,黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。也可多补充菠菜、猪肝、鸡肝等含铁丰富的食物以及新鲜的蔬菜瓜果,注意荤素搭配,保证做到不偏食、不挑食,营养充分均衡,防止缺乏某种维生素或者微量元素。
郑春华
首都儿科研究所附属儿童医院
儿科
主任医师
2024-02-24