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失眠吃褪黑素管用吗 长期失眠该怎么办
褪黑素对失眠有一定的作用，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。但是褪黑素分子较大，补充外源性的褪黑素还需要透过血脑屏障，进而发挥作用，所以单纯补充褪黑素效果一般。 除了吃药改善失眠，还可以通过生活方式调理：养成良好的作息习惯，睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶，可以在睡前听一些缓和的音乐，用热水泡一下脚、喝热牛奶；也可以在睡前进行一些有氧运动；参加一些体育锻炼；适当进行一些户外运动等方法。
李宁 | 副主任医师 | 首都医科大学宣武医院 | 神经内科
2025-06-08
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抑郁症的早期症状有哪些 抑郁症该如何治疗
抑郁症早期的表现，一般体现在心理方面和身体方面。 一、心理方面：如果患者长时间不开心，兴趣缺乏，做什么事情都高兴不起来，思维上变迟钝，比如工作效率、学习效率下降，记忆力、注意力较以前有明显的下降的趋势，或者经常有消极的念头、付诸了消极的行为。 二、身体方面：可以看到患者有食欲方面的变化、性功能方面的变化，主要表现为食欲减退、性功能减退，还有睡眠障碍，很多患者会有轻度的失眠、早醒等。 如果患者出现以上情况，应积极就诊，及时治疗。李宁 | 副主任医师 | 首都医科大学宣武医院 | 神经内科
2025-06-08
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男人性功能障碍怎么办 治疗男人性功能障碍的药物有哪些
性功能障碍可通过调整心理因素、生活习惯和药物治疗等方法，改善患者的性功能障碍，提高性生活质量。
临床上最常见的性功能障碍是早泄和勃起障碍，当患者勃起障碍时，可以在医生的指导下口服他达拉非片治疗，通过改善患者的血管内皮功能，增加海绵体血流灌注，让患者短时间内提升硬度，药物效果持续时间长，能够有效提高性体验；当发生早泄时，可以使用局部麻醉药，如涂抹利多卡因。
除了用药治疗，患者在日常生活中应保持心情愉悦，注意休息，戒烟限酒、多运动、合理饮食，辅助改善性功能障碍。同时夫妻双方也要适当交流，增进彼此信任。
张岳阳 | 副主任医师 | 中国中医科学院望京医院 | 男科
2025-06-08
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孕期便秘该怎么办 孕期便秘可以服用非比麸治疗吗
孕期便秘，可以在医生的指导下服用小麦纤维素颗粒治疗便秘。
孕期便秘，饮食要清淡、易消化，不吃烧烤、油炸及辛辣刺激性食物，不建议使用刺激性药物或促动力药物治疗便秘。
便秘与膳食纤维摄入不足有很大的关系，所以摄入足够的膳食纤维可以从根本上解决便秘问题。可以在医生的指导下选择小麦纤维素颗粒治疗和预防便秘。此药物是一种从小麦中提取的高纯度膳食纤维，可帮助软化粪便，促进肠道蠕动，调节肠道内环境，保持顺畅排便，可以用于治疗和预防孕期便秘。
杨金英 | 主任医师 | 深圳市龙岗区妇幼保健院 | 产科
2025-06-08
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性功能障碍该怎么办呢 性功能障碍是什么原因
性功能障碍常与精神心理因素、疾病因素、不良生活习惯等因素有关。
精神心理因素：此因素在临床较为常见，如紧张的夫妻关系、焦虑的心理状态和性知识缺乏。
疾病因素：如糖尿病、高血压、内分泌疾病、甲状腺疾病、血管疾病等。
不良生活习惯：如长期吸烟、大量饮酒、熬夜以及不正确的性生活方式等。
性功能障碍的患者可在医生的指导下服用5型磷酸二酯酶抑制剂药物，如他达拉非片，此药物能改善患者的血管内皮功能，能在短时间内提升硬度，改善性体验。
张岳阳 | 副主任医师 | 中国中医科学院望京医院 | 男科
2025-06-08
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