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黑头怎么去除效果好 祛黑头的方法介绍
去除黑头要做到以下几点： 一、合理控制饮食，少吃辛辣、油腻、过甜食物，因为吃辛辣、油腻、过甜的食物会导致油脂分泌旺盛，加重黑头。 二、日常清洁到位。皮肤上一般都有大量的油脂和代谢物，平时应认真清洗面部，可以选抑制皮脂分泌的香皂或者洗面奶，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。 三、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，引起黑头。必须保证睡眠，早睡早起。 四、外用药物，如甲硝唑凝胶、15%壬二酸等。甲硝唑凝胶联合15%壬二酸具有祛黑头、祛痘、抗炎、抗菌、平衡油脂、调节毛囊角化等作用。
刘青云 | 主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 | 皮肤性病科
2025-04-20
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睡眠浅易醒的改善方法 睡眠浅是什么原因造成的
睡眠浅易醒的改善方法包括： 一、加强身体锻炼，有利于晚上的睡眠。 二、在入睡之前尽量不吃东西，像是咖啡、浓茶会让人兴奋。保持平和的心态入睡。 三、睡觉之前不要思考太多，放松心情，避免睡前情绪波动较大影响睡眠质量。 四、睡前喝一杯热牛奶或者热水泡脚，压力过大睡前可以洗个热水澡缓解压力，均有助于睡眠。 五、入睡时尽量选择放松、舒服的姿势。 六、保持良好的入睡环境，保持合适的室温，关灯入睡。 除了以上方法之外，在医生的指导下服用药物也可以缓解失眠、易醒。
李宁 | 副主任医师 | 首都医科大学宣武医院 | 神经内科
2025-04-20
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伊索佳氨糖的作用是什么 伊索佳氨糖效果怎么样
伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊对全身各个部位的骨关节炎，如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等均有很好的效果。 伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨合成、有效抑制关节软骨退化、修复受损软骨细胞、温和抗炎、缓解疼痛、改善关节功能等作用，如长期服用硫酸氨基葡萄糖，可以有效延缓关节间隙变窄、维持更长时间的临床疗效、推迟人工关节置换时间。联合非甾体抗炎类药物，可缓解患者术后疼痛感、恢复关节功能。
纪泉 | 主任医师 | 北京医院 | 骨科
2025-04-20
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怎样才能治好灰指甲 治疗灰指甲的药物有哪些
灰指甲是由真菌感染引起的疾病。想要彻底治好灰指甲，患者要及时采取正确的方法治疗，通过抗真菌治疗消除致病菌。因药物不易进入甲板且甲生长较为缓慢，所以治疗周期比较长，因此患者需要坚持不间断用药。
临床上比较常用的方法是口服药物联合外用抗真菌类药物治疗，以提高治疗效果。局部外用药常用复方聚维酮碘搽剂。口服药物种类需要在医生的指导下根据疾病的类型进行选择。另外在治疗过程中，患者要注意患处的卫生清洁，良好的饮食和生活习惯也可以加快病情的恢复速度。
刘青云 | 主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 | 皮肤性病科
2025-04-20
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宝宝肚子着凉了怎么办 宝宝着凉拉肚子用丁桂脐贴吗
宝宝肚子着凉，应注意保暖、防治脱水，并进行对症治疗。
宝宝肚子着凉了首先要及时保暖，可以喝些热水，同时再用温热的水袋放在腹部热敷。也可以将双手搓热后放在宝宝肚子上按摩。此外，建议宝宝喝温的糖盐水，补充能量防止出现水电解质失衡。
着凉后出现腹泻、腹痛、呕吐等症状时，可以在医生指导下使用丁桂儿脐贴治疗，其中含有丁香、肉桂等中药，具有健脾温中、散寒止泻、行气止痛的功效，能够缓解因寒邪入侵引起的各种症状，同时强健脾胃，标本兼治。还要注意不吃过凉、过冷或者辛辣、油腻的食物，降低肠胃负荷。
陈瑶 | 副主任医师 | 山东省立医院 | 儿内科
2025-04-20
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