男性精子质量低，会影响到生育，所以育龄时期的男性一定要保证精子的质量，这样才能更好的受孕成功。

中医理论认为，肾藏精，主生长、生殖及发育，男人想要提高精子质量，需要及时补充肾精来调理。可在医生的指导下服用五子衍宗丸。它具有补肾益精的功效，对提高精子质量有一定的效果。

此外，精子质量差，还有可能是自身基因、饮食、生活习惯、工作环境等导致。吃太过油腻的食物或者过于素食，都会影响自身健康度；吸烟、喝酒还有一些不良嗜好也会导致精子成活率低下；从事污染严重、有辐射等不健康的工作也会导致精子成活率低。

婴幼儿上火需要根据具体情况进行对症处理。

若宝宝出现大便干结、咽喉肿痛、口舌生疮等情况，家长可以在医生的指导下，给孩子喂点小儿中成药，如金银花露。金银花露的主要成分是金银花，是单方制剂，成分安全，适合婴幼儿。还要适当让宝宝多喝水，促进新陈代谢。也可以给宝宝吃一些新鲜的水果，但不要吃太多，以免导致胃肠不适。

另外，有些婴幼儿上火，还可能出现体温升高，可以给宝宝进行温水擦浴，帮助降温。但要注意及时擦干，避免着凉。

宝宝积食，可以通过饮食和服用健脾胃的儿童药调理。

饮食方面，可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜，因为富含膳食纤维，能够增强消化功能。还可以在日常的饮食中，多吃一些有健脾胃功效的食材，如山药、大枣、薏米等。避免食用油炸食品、糖果等零食，以免增加脾胃负担，加重积食。

除饮食外，可以给宝宝服用一些儿童专用的健脾药，如薏芽健脾凝胶，其中含有山药、山楂、薏米、大枣等多种成分，成分安全，适合宝宝食用，从根源健脾，增强脾胃功能。

在日常生活中，家长要注意保证宝宝三餐规律，饭后还可以配合腹部按摩，促进消化。