男人精子质量差，可在日常补充一些可以帮助提高精子质量的食物。可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，如牛羊肉、鸡蛋、豆制品等；也要适量的补充矿物质，比如吃骨头汤、山药等；适当补充锌、硒等微量元素，比如吃鱼虾、扇贝、生蚝等海产品。

中医认为肾是先天之本，肾藏精，主生殖，肾精亏虚的男性生殖系统功能也会受到影响，可在医生的指导下服用五子衍宗丸，方中含有枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、盐车前子，诸药合用可改善肾精亏虚，提高精子质量。

此外，男性应注意日常饮食，避免食入过多寒凉和辛辣食物，生活要健康规律，改掉酗酒、抽烟等不良习惯。

高血压、高血脂、高血糖的三高人群由于饮食结构不佳，吃高盐、高油较多，水果蔬菜较少，很容易出现便秘，需要及时使用药物治疗，如选用新复方芦荟胶囊，能够保持肠道水分，增强胃肠道蠕动，有效且快速的缓解便秘，恢复正常的排便功能。

除药物治疗外，日常生活中还应注意以下几点：

一、高血压患者在排便时不宜用力过猛，以免引起一过性血压升高，增加心脑血管破裂出血的风险。

二、高血脂患者的便秘多与饮食习惯有关，应注意调整饮食，多吃新鲜蔬菜、水果以及粗纤维的食物，少吃高脂肪食物。

三、高血糖患者血糖升高时会导致胃肠蠕动减慢，容易出现便秘，要监测并控制血糖，尽量选择含糖量低的食物。

早泄治疗的方法可分为行为疗法、手术治疗、局麻药物治疗、口服药物治疗等四个方面。

一、行为疗法：目的是随着男性经过长时间的训练，掌握性技巧后，能够延迟射精，增加性生活的信心，并且减少焦虑及紧张情绪。行为疗法包括心理疗法和物理疗法两种。

二、手术治疗：国内常用手术方法为包皮环切术、阴茎背神经切断术和内置生物套。

三、局麻药物治疗：局麻药可有效提高阴茎感觉阈值，降低阴茎敏感度，提高阴道内射精潜伏时间，改善早泄症状。

四、口服药物治疗：治疗早泄的西药主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀。中药口服药物有锁阳固精丸。

祛黑头可以使用深层清洁面膜，深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能。因为深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭类具有吸附功能的成分，也能将黑头吸附出皮肤表面，而不是深藏在毛孔中。但是去黑头效果不明显，见效慢。

可以使用一些外用药物，如涂抹甲硝唑凝胶、15%壬二酸等。甲硝唑凝胶联合15%壬二酸，可以抑制过多的雄激素转化为二氢睾酮，从而抑制皮脂腺内游离脂肪酸过多分泌，达到平和油脂作用，对去黑头有很好的效果。

儿童便秘和肛裂相辅相成，便秘会导致肛裂，肛裂又会加重便秘。出现便秘肛裂时，可采取如下措施:

一、日常可以采用pp粉加温水坐浴，保持肛周局部清洁，促进肛裂伤口的愈合。

二、用甘油等润滑药物涂抹肛周皮肤，保护干裂的皮肤。严重时，可以涂抹莫匹罗星软膏等软膏，控制感染并帮助减轻疼痛感。

三、遵医嘱服用小麦纤维素颗粒通便，此药物在肠道内可以吸水膨胀，让干硬的大便变得又松又软，有效增加大便的体积和重量，促进胃肠蠕动，从而改善便秘，避免肛裂发生。