在人体摄入水和食物后，脾能够帮助胃维持正常的通降消化功能，将食物初步消化，并推送至肠，进行进一步消化、分解和吸收，进而将营养通过气血疏散到全身，把糟粕推送到体外。儿童脾胃比较虚弱，容易出现各种消化问题，所以儿童是健脾的关键时期。临床开胃健脾一般以中药为主，副作用相对较少，相对安全。常用的口服药物有薏芽健脾凝胶。它的主要成分是山药、大枣、山楂、薏米等，既能开胃，消食化积，还能健脾，固本除湿，标本兼治，同时其主要成分均为药食同源，儿童服用起来会更安心。

宝宝积食，可以通过饮食和服用健脾胃的儿童药调理。

饮食方面，可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜，因为富含膳食纤维，能够增强消化功能。还可以在日常的饮食中，多吃一些有健脾胃功效的食材，如山药、大枣、薏米等。避免食用油炸食品、糖果等零食，以免增加脾胃负担，加重积食。

除饮食外，可以给宝宝服用一些儿童专用的健脾药，如薏芽健脾凝胶，其中含有山药、山楂、薏米、大枣等多种成分，成分安全，适合宝宝食用，从根源健脾，增强脾胃功能。

在日常生活中，家长要注意保证宝宝三餐规律，饭后还可以配合腹部按摩，促进消化。

正确清理黑头的方法有以下三种：

一、物理手段去黑头。首先用鼻贴、粉刺针或细胞夹拔出黑头，再厚敷甲硝唑凝胶在发红的鼻子上，等30分钟左右清洗掉凝胶，在鼻子处薄涂15%壬二酸，均匀抹开，面部其他区域正常护肤。

二、温和去黑头。先热敷鼻子让毛孔打开，然后厚敷甲硝唑凝胶在鼻子上等待30分钟左右，30分钟左右清洗掉凝胶，在鼻子处点涂15%壬二酸，均匀抹开，面部其他区域正常护肤。

三、特殊人群去黑头。孕妇、哺乳期或备孕者，可以单用15%壬二酸去黑头。