一、应该避免脖子与头部继续快速活动，可以用颈托固定，去正规的医院请有经验的医师来进行牵引。 二、对症用药，可以在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛药物，西乐葆，贴奇正消痛贴与，另外，一些中成药也具有很好的作用，例如颈复康颗粒以及腰痛宁胶囊等； 三，去正规医院，进行按摩、针灸、理疗，可以减轻这种疼痛，局部的肌肉痉挛与供血不足； 四、如果偏头疼和脖子疼，在检查清楚有明显的压迫的时候，可以对症进行微创治疗。

腰受风其实就是常说的那个腰部着凉，症状主要表现在腰的一侧或两侧的肌肉疼痛，弯腰或翻身时出现疼痛，表现只是在腰部疼痛、臀部及双下肢的后侧并不疼痛，一般治疗，采取拔火罐或外敷膏药治疗可以，一般采取的火罐是用一次到两次可以，膏药有关节止痛膏、、奇正消痛贴，可以外敷扶他林软膏和白脉软膏，若是疼痛实在难以忍受，可以口服双氯芬酸钠或塞来昔布治疗。

多考虑颈椎病导致，与颈部退变、劳损或受凉有关。建议避免长时间低头伏案、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，酌情局部理疗、热敷。可以颈部外用，使用颈复康胶囊治疗。建议及时到正规医院的骨科就诊。