中医认为，黄色入脾。脾胃不好的人平时可适当多吃黄色食物，如小米、玉米、南瓜、板栗等，有利于健脾养胃。同时，还可适当吃点芡实、薏米、淮山药等具有健脾祛湿作用的食物。小米粥、八宝粥、山药粥等都非常适合需要养胃的人食用。

此外，一些药膳做成的汤也有养胃功效，如冬瓜薏米鲫鱼汤、山药土鸡汤、板栗排骨汤、茶树菇红枣乌鸡汤等。脾胃喜温，寒性、生冷的食物易损伤脾胃，尽量不要吃。少喝凉水，少吃凉拌菜。

想通过中医来调理的患者，可以在医生指导下服用一些中成药，例如参苓健脾胃颗粒。平常还要注意保暖。

胃主受纳，脾主运化，胃和脾分工协作，共同完成对饮食的消化和吸收。如果脾胃功能差，而补品又多，在服用以后不能够被很好的消化吸收，也没有办法变为人体需要的气血能量，就会淤积在体内。有的人可能就会出现上火的症状，中医将这种情况称为虚不受补。 虚不受补是脾胃虚弱导致，首先要健脾胃，日常可以通过饮食调理脾胃。可以喝山药薏苡仁粥、大枣人参粥、大枣沙参粥。茯苓膏、薏米小豆粥也可以起到健脾的作用。也可在医生指导下，选择一些安全有效，又适合长期用的中成药，如参苓健脾胃颗粒。

胃主受纳，脾主运化，胃和脾分工协作，共同完成对饮食的消化和吸收。如果脾胃功能差，而补品又多，在服用以后不能够被很好的消化吸收，也没有办法变为人体需要的气血能量，就会淤积在体内。有的人可能就会出现上火的症状，中医将这种情况称为虚不受补。

虚不受补是脾胃虚弱导致，首先要健脾胃，日常可以通过饮食调理脾胃。可以喝山药薏苡仁粥、大枣人参粥、大枣沙参粥。茯苓膏、薏米小豆粥也可以起到健脾的作用。也可在医生指导下，选择一些安全有效，又适合长期用的中成药，如参苓健脾胃颗粒。

肠胃不好经常会出现消化不良的症状，中医认为，这不光是胃的功能下降，很多是由于脾和胃共同虚弱所导致。一些健胃、促消化的药物，可以暂时缓解症状。如果饮食不注意，也可能会使消化不良、食欲下降反复发作，所以只健胃还不够，还要补脾。

西药方面，如果有反酸、胃疼的情况，可以用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等。还有H2受体阻断药，如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁。如果出现腹胀，可以用促动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。

中成药方面，可以用一些健脾胃的药物，如参苓健脾胃颗粒，具有补脾益气、健胃祛湿、止泻的功效。

参苓健脾胃颗粒是强健脾胃的常用中成药，具有补脾健胃、利湿止泻的功效，用于治疗脾胃虚弱引起的饮食不消化、肚子胀、胃口不好、食欲下降、恶心呕吐、大便不成形、身体瘦弱、脸色发黄、乏力等症状。 参苓健脾胃颗粒易吸收、服用方便、适用范围广，对治疗慢性胃炎、功能性消化不良；高血脂、高血糖、高血压长期服药导致脾胃虚弱；气虚型肥胖；儿童挑食、厌食；老年人脾胃功能弱引起的营养不良；熬夜、久坐引起的脾胃失调、精神不振；女性气血不足；压力过大、思绪过重导致的食欲不振、消化不良；易长痤疮；饮酒后肚子不舒服等有较好效果。

参苓健脾胃颗粒是强健脾胃的常用中成药，具有补脾健胃、利湿止泻的功效，用于治疗脾胃虚弱引起的饮食不消化、肚子胀、胃口不好、食欲下降、恶心呕吐、大便不成形、身体瘦弱、脸色发黄、乏力等症状。

参苓健脾胃颗粒易吸收、服用方便、适用范围广，对治疗慢性胃炎、功能性消化不良；高血脂、高血糖、高血压长期服药导致脾胃虚弱；气虚型肥胖；儿童挑食、厌食；老年人脾胃功能弱引起的营养不良；熬夜、久坐引起的脾胃失调、精神不振；女性气血不足；压力过大、思绪过重导致的食欲不振、消化不良；易长痤疮；饮酒后肚子不舒服等有较好效果。

参苓健脾胃颗粒是一种以健脾和胃为主，用于调理脾胃的中成药。临床常用于治疗脾胃虚弱引起的各种症状，如吃不下、消化不良、胃口差、打嗝、吃完饭后肚子胀等。

此外，临床研究还显示，参苓健脾胃颗粒对于治疗慢性胃炎；高血脂、高血糖、高血压；儿童挑食、厌食；老年人因脾胃功能弱引起的营养不良；压力过大、思绪过重、熬夜加班导致的消化功能减弱；易长痤疮；饮酒后肚子不舒服等有较好效果。

需注意，参苓健脾胃颗粒药性偏温，不适合阴虚和湿热体质人群服用。孕妇、感冒发热期间禁用。高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。

脾胃功能有一定的代偿能力，受损以后需要长期调理一段时间，所以参苓健脾胃颗粒需要按疗程服用一段时间，效果才会更好、更稳定。 参苓健脾胃颗粒是参苓白术散加减研发而成的中成药，既保留了原方补脾健胃、化湿止泻的功效，又加强了补气和滋阴的作用，能帮助脾胃虚弱的患者调理脾胃，恢复脾胃功能，促进营养物质的消化和吸收。 具体需要服用多久，需要根据患者不同的病症情况决定。建议患者在医生指导下，按量按疗程服用。服药前看清楚说明书，尤其注意用药的禁忌症。服药后不论效果如何，建议到医院复诊。

对于“三高”伴有脾胃虚弱的人群，更应重视脾胃的调理。中医把脾虚分为脾气虚、脾阳虚。脾虚还易夹杂着湿邪，湿邪又分为寒湿和湿热。对于一般的脾气虚，可以选用党参、黄芪、白术健脾。脾阳虚通常用干姜，如果怕冷比较明显，还可以用附子。 根据夹湿的不同情况，可以用茯苓淡渗利湿，湿邪化热。还可以用黄连清热、祛湿。治疗长期脾虚，可以在医生指导下选用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒。不但可以健脾补气、养胃，还可帮助消化、止泻、祛湿气。

食物中的营养物质都是由脾胃消化吸收后，再输送到身体各个部位。一旦脾胃出现问题，会影响身体各个器官。消化系统，可以表现出食欲下降、消化不良、肚子发胀、挑食、大便溏稀、口中无味；形体上，有的可能在短期内体重明显增加，甚至出现浮肿，而有的则表现为吃的多但长不胖。有些人还可以出现早上眼皮肿、头晕脑涨、胸闷气短、乏力懒动等。 要想调养好脾胃，必须改变不健康的饮食习惯。也可将手搓热放在腹部进行推腹。 中医辨证施治，根据不同患者、不同体质，开具不同的汤药处方。如果想服用方便，可以先选择中成药，如参苓健脾胃颗粒。