药物治疗失眠应注意：①选择半衰期较短的药，使用最低有效剂量，以减轻白天镇静作用。②间断给药（每周2～4次）。③短期用药（连续用药不超过3～4周）。④逐渐停药。⑤应注意药物成瘾，连续使用不应超过4周.⑥褪黑素的最理想作用是治疗睡眠节律障碍.⑦光疗,对时差综合征有很好的疗效。⑧各种中医中药治疗失眠的研究发现，应用足反射法、针刺治疗、耳针疗法、复方酸枣仁安神胶囊等，对治疗失眠有效。

吃了仙灵骨葆胶囊尿液中有白色小颗粒考虑是喝水过少导致，也可能与尿路结石有关。如果患者平时喝的水比较少，就会导致尿液成分出现浓缩，从而形成尿结晶，使尿液中出现白色小颗粒的情况，可以适当的多喝一些水，通常可以缓解。也可能与尿路结石有关，如果是尿路结石导致可以通过体外冲击波碎石治疗。

吃润燥止痒胶囊通常不能去黑色素。润燥止痒胶囊通常由何首乌、生地黄、制何首乌、桑叶等组成，具有祛风止痒、润肠通便的作用，比较常用于治疗过敏与瘙痒有关的疾病，如神经性皮炎、急慢性湿疹、皮肤瘙痒症等，可以缓解瘙痒症状，通常不能去黑色素。注意多休息，避免过度劳累。