掉头发多应多吃一些植物蛋白类食物，比如豆类、海带等；同时在饮食上还可多安排一些滋阴润肺的食品，比如芝麻、银耳、蜂蜜、核桃、百合粥以及水果、蔬菜等。 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，掉头发在一定的量（每天掉发小于100根）里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现

斑秃患者可以治疗，减轻自身精神压力,在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长,防止或改善脱发的产生. 是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病.治疗斑秃的常用中成药主要有养血生发丸，。

需适当用些药物如，复合维生素B片，多吃些枸杞，黑芝麻，黑木耳，长山药等食物，具有辅助效果的。 需考虑是有脱发，一般多见于神经性脱发，是由于人体精神受到刺激，营养不良，引起了人体的头皮毛囊的营养不良，出现了人体脱发，伴有了头皮的瘙痒，脱屑等。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。平时可以多吃些黑芝麻，桂圆，长山药等食物。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

脱发，一般来说是肾精不足引起，有可能于劳累过度，压力过大，性生活过度等原因引起，其均可出现脱发脱落或不长的现象，亦可见头发干枯没有光泽。对于脱发的治疗，临床上主要以中药治疗，你可服用金锁固精丸，，一般可以恢复；平时注意节制性生活，注意不可过劳，可复制脱发进一步加重。

16岁的孩子出现脱发的症状，多是由于头皮的营养供应不足导致的，也可能心理压力过大、情绪紧张等导致的。建议去看下中医，如果确定是由于气血亏损导致的脱发，是可以服用养血生发胶囊的。

脱发有可能是遗传,也可能是内分泌,精神压力影响等导致的，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发。建议口服做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙多吃西瓜、苹果，梨子等。

主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发，现在的情况建议口服做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

脱发的情况，用酒泡柏叶，何首乌对脱发有调理作用的，在无头部皮肤敏感，无头部皮肤过敏史的情况下，可适当用柏叶，何首乌泡酒外用，擦拭头部的。