据统计，失眠多梦，睡眠治疗不佳等是当代人的主诉病症之一，患者可以在医院做系统性的检查，待查明病因后，根据自身情况使用对症药物治疗，例如由肝肾阴亏等证型引起，可以服用北京同仁堂杞菊地黄丸等药物治疗。
中医认为肝肾阴虚会导致肝肾两脏阴液亏虚，虚热内扰，通常与久病劳伤，损伤肝脏和肾脏造成的，会引起头晕耳鸣、腰膝酸软、心慌失眠、情绪烦躁等症。需要多注意休息，避免劳累过度，也可应在医生的指导下服用药物治疗，如北京同仁堂杞菊地黄丸等。该药由8种道地中草药配伍而成，加之以服药蜂蜜，全方温和非大补，药性安全无副作用，具有较好的滋肾养肝功效，可以对肝肾阴亏引起的失眠多梦睡眠质量差等问题起到不错的治疗效果。
用药的同时，患者可以通过参与一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽、读书等来缓解心理压力，保持内心平静。适当的运动可以促进气血流通，增强体内阳气的运行，如散步、太极拳等。还可以每天睡前按摩太阳穴，以及头顶的百会穴，找不到穴位的话也可以用木梳每天梳头5分钟，充分刺激头顶穴位以上都可以缓解失眠的症状，促进入睡。
