入睡困难、失眠多梦可通过生活调节、心理疏导、药物治疗等方法进行治疗。
1、生活调节：失眠多梦可能和不良的生活习惯有关，经常爱喝浓茶、咖啡和睡前爱看紧张、刺激视频的人群，容易兴奋，不利于睡眠。需要及时调整不良习惯，睡前可以适当看书。
2、心理疏导：部分患者由于精神疾病可出现失眠多梦，比如焦躁症，此类患者应该找专业的心理医生疏导，改善焦躁的情绪，当患者的情绪得到改善之后，就能缓解症状。
3、药物治疗：西医常吃药物包括镇静催眠药、营养神经药等，中医关于引起失眠多梦的辩证比较多，如心气不足、心血不足、心肾不交、肝肾阴虚等，需要通过中医辩证后，才能选择合适的药物治疗。心气不足可以选择参香散治疗，心血不足可以用四物汤加减治疗，心肾不交可以用黄连阿胶汤治疗，肝肾阴虚可以用同仁堂杞菊地黄丸治疗，其能滋肾养肝，缓解肝血虚、肾阴亏引起的失眠多梦。
入睡困难、失眠多梦者日常注意清淡饮食，根据自身情况适当参与体育锻炼，以改善身体素质、调整睡眠情况，如需用药需在专业医师指导下治疗。
