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脱发发量少可以通过调整生活节奏、调节饮食、科学护发、药物治疗、植发等方法进行改善。
1、调整生活节奏：现代人生活节奏快，工作生活压力大，长期熬夜、精神紧张等均可造成内分泌失调，影响头发的正常生理周期，出现脱发增加，发量变少等情况。因此，调节生活节奏，保证充足的睡眠，保持积极乐观情绪等，可以在一定程度上减少脱发，增加发量。
2、调节饮食：过食辛辣油腻刺激以及高糖食品可增加皮脂的分泌，加重脱发，使发量减少，因此要少吃。可以适当增加水果、蔬菜的摄入，并多吃一些帮助生发的食物，比如核桃、桑葚、黑芝麻、黑豆等。
3、科学护发：注意日常洗发频率适当，每周2-3次为宜，水温不宜太烫，选用温和不刺激的洗发用品，平时不要过度拉扯头发。
4、药物治疗：中医认为，脱发发量少与肾虚关系密切，肾其华在发”，肾精不足不能滋养头皮，就会引起脱发。可在专业医生辨证后选择口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，具有养血祛风、益肾填精的功效，能够运用中医理论，由内而外的防治脱发。
5、植发：通过将自身健康毛囊移植的方法可以也可以达到浓密头发的效果，需要选择正规机构、专业医生操作，并做好术后护理。
出现明显脱发发量少应及时明确病因，在医生指导下进行个体化治疗，同时保证健康的生活方式。
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张文娟 北京大学人民医院 皮肤科 主任医师
2023-01-27
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养血生发胶囊是临床常用的治疗脱发的口服中成药，具有养血祛风、益肾填精的功效，主要作用是改善因血虚风盛、肾精不足而导致的脱发，尤其针对脂溢性脱发、斑秃、全秃、病后、产后脱发的患者。
养血生发胶囊，根据传统中医学“由内而外，调养防治”的理论制成。其中主要成份制何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发的功效；熟地黄可以滋阴补血、益精填髓；菟丝子有滋补肝肾、益精固精的作用；川芎、当归、白芍可以活血化瘀、补血养血，帮助调节全身血液循环及局部微循环。连同羌活、木瓜、天麻的共同作用下，能起到补益肝肾、养血祛风的功效。
陈少君 | 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 | 皮肤性病科
2022-12-07
掉头发可能是因为人体缺乏维生素B或微量元素等原因导致，还可能是肾精不足或精神压力增大等原因导致，不同原因导致的脱发要在医生的指导下采用不同的治疗方法。
人体在缺乏维生素，特别是维生素B时，会导致头发出油增多等，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果以及养发的食物，如黑芝麻等。
肾气不足的人，头发可能会干枯、无光泽、易脱落等。可遵医嘱并结合中药调养，口服具有益肾填精功效的养血生发胶囊。
部分患者的脱发可能与精神压力增大有关。患者在日常生活中尽量保持心情愉快，同时保障充足的睡眠时间，对改善症状有很大帮助。
张文娟 | 主任医师 | 北京大学人民医院 | 皮肤科
2022-12-06
雄性激素脱发是脂溢性脱发，临床主要表现为头发变细、稀疏、逐渐脱落等，具体分型的具体症状各有不同。
雄性激素脱发分为男性和女性两种。男性型的早期表现为前额两侧头发开始变细、稀疏，慢慢延伸到头顶，整体呈“M”型；女性型通常症状较轻，多为头顶部毛发逐渐稀疏，前额发际线不明显，可能出现头发脱落在前额较重，形成“圣诞树”型。
中医认为，雄性激素脱发一般与肝肾不足，瘀血阻络等有关，采取中医调理可以达到较好的治疗效果，可遵医嘱并结合中药调养服用养血生发胶囊。
陈少君 | 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 | 皮肤性病科
2022-12-04
斑秃俗称“鬼剃头”，是一种常见的非瘢痕性脱发。目前斑秃形成的病因较多，如免疫力下降、焦虑、微量元素的缺乏等因素。
中医认为，斑秃主要是由于人体血虚或肾亏导致，可遵医嘱并结合中药调养，口服养血生发胶囊进行治疗，它由制何首乌、菟丝子、当归、羌活等九种药材组成，其中菟丝子具有滋补肝肾，益精固精的作用；当归具有补血活血、祛瘀生新、护发的作用，运用中医理论由内而外的防治脱发。同时局部可使用糖皮质激素，米诺地尔，口服复方甘草酸苷，可增强斑秃的治疗效果。
张文娟 | 主任医师 | 北京大学人民医院 | 皮肤科
2022-11-27
确定是否为脂溢性脱发，需要到正规医院经医生检查，通过临床表现、病史以及相关检查等作出诊断。
首先，需要医生通过肉眼先观察头发的分布、脱发的特点和头皮的状况，男性一般表现为前额部分呈“M”型分布，顶部秃发较严重。女性型症状一般较轻，多为头顶部毛发逐渐稀疏。
其次，医生会通过询问病人病史及家族史等，排除其他原因的脱发。与此同时，还需要借助皮肤镜检查、毛发显微像及其他辅助检查，综合判断。
如果确定为脂溢性脱发，从中医角度来讲，一般与肝肾不足、血虚风热有关，可遵医嘱并结合中药调养服用养血生发胶囊。
陈少君 | 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 | 皮肤性病科
2022-11-26
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