宝宝晚上出汗，后背冰凉，一般可以盖被子，但不能盖比较厚的被子。宝宝晚上出汗，后背冰凉可能是缺钙、天气太热或者感冒造成的，这种情况下宝宝出汗后会带走热量，导致后背冰凉，如果不盖被子可能是导致宝宝着凉，引起宝宝患病，因此宝宝晚上出汗后背冰凉，一般可以盖被子，但要选择舒适而且比较薄的被子，让宝宝舒服地睡觉。除了盖被子外，还要根据宝宝出汗的原因进行对症治疗。天气太热时可以适当开空调，调节到适宜的温度，改善宝宝晚上出汗的情况。如果是缺钙引起的出汗，可以适量让宝宝吃一些奶类、蛋类等高钙食物补充钙质。必要时可以遵医嘱服用乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等帮助补钙。如果是感冒导致的出汗，要多给宝宝喝水，注意清淡饮食，必要时遵医嘱服用适合宝宝的感冒药，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒宁合剂等。

孩子晚上起夜不清醒一般是生理现象，也可能是由于梦游症、缺钙等原因导致。1、生理现象:白天如果孩子有很多活动或睡前过于兴奋，就会导致孩子半夜醒来不清醒，这是正常现象，充分休息后可以缓解。平时要多注意休息，避免疲劳。2、梦游症:梦游一般是指在睡眠中自行下床行动，出现一些怪异的动作后回床继续睡觉，患者通常在半睡半醒的情况下走动，因此孩子在半夜起床不清醒。如果孩子是梦游引起的，及时带孩子到正规医院进行心理咨询，同时配合神经营养药物治疗，如维生素B1片、维生素B12片等。患者平时在生活中多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内营养，保持心情愉快，避免压力过大。3、缺钙:当孩子身体缺钙时，会刺激大脑神经，导致无精打采、失眠多梦、神经衰弱等症状，因此孩子可能会出现晚上起夜不清醒的现象。可在医生指导下使用补钙剂，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等。平时可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

老年人缺钙通常是骨质疏松。老年人进入负钙平衡期，即钙吸收减少，排泄增加，导致缺钙现象。缺钙的原因包括药物影响、维生素D合成不足、激素影响、饮食因素等，可能会引起各种症状，如骨质疏松、腰痛、腿部痉挛、皮肤瘙痒、驼背程度增加等。缺钙导致骨质疏松通常比较严重，如果有跌倒，很可能导致骨折，后果更为严重，可能导致全身衰退，从而出现肌肉萎缩、褥疮等情况。骨质疏松的老人可以在医生的指导下服用药物，如维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙锌口服溶液等进行治疗。日常生活中需要注意多喝水，注意多休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜。注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、火锅等。保持良好的心态，避免情绪激动。