像这样长期打鼾的情况，最好的到五官科检查一下。因为，很可能是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，不及时治疗，很容易导致呼吸暂停和心律失常的。平时注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等，乙酰唑胺，甲状腺素片等对于打呼噜都有一定的治疗效果，但是引起打呼噜的原因有很多，可能是由于过度肥胖导致气管狭窄，也可能是由于睡觉姿势不畅而压迫气道。

打呼噜要注意排除扁桃体以及咽炎鼻炎等疾病，以及高血压心脏病等全身性疾病。 枕枕头不要超过8厘米，既然喝酒以后更严重，尽量不要喝酒，先到五官科检查一下鼻咽喉部是不是正常。还有如果有高血压以及心血管等疾病的话也要及时治疗。打呼噜又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉，可以口服红草止鼾胶囊治疗，如果症状严重可以手术治疗。

这个现象是很多人都会用的，但是大多数人都是没有重视过的，打呼噜的危害可不小，除了会影响他人休息之外，还会让健康系统亮起红灯！打呼噜又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，建议睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉，可以口服红草止鼾胶囊治疗，如果症状严重可以手术治疗。