感冒患者出现肌肉酸痛，可能是由于病毒侵犯机体，机体产生炎症反应所致。也可能是感冒发热引起机体基础代谢加快，产生的酸性物质堆积在肌肉引起。患者可以通过药物治疗，同时辅助物理治疗缓解症状。

一、药物治疗：可以在医生指导下服用中成药连花清瘟胶囊。连花清瘟胶囊可以通过发汗、清肺泄热、下排毒火等方式使体内毒火排出，达到治疗目的。

二、物理治疗：建议患者多喝热水，同时在额头、脖子等处用热毛巾热敷，或用热毛巾进行局部擦洗或冲洗，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。也可适当对酸痛部位进行按摩，放松肌肉组织，缓解酸痛感。

去除鼻子上的黑头，可以在医生指导下，选择调节毛囊角化的药涂抹外用，如15%壬二酸。

15%壬二酸可以有效平衡油脂，抑制过多的雄激素转化为二氢睾酮，从而抑制皮脂腺内游离脂肪酸过多分泌，达到祛黑头的目的。

还可使用甲硝唑凝胶。甲硝唑凝胶可以有效抵抗黑头粉刺的炎症，减缓黑头复发，还可有效收敛皮肤分泌皮脂和皮肤分泌物混合，厚敷使黑头软化、松动，后期刮除时利于皮脂的排出，不伤毛孔，且有一定程度收敛皮肤、分泌皮脂的作用。

失眠发病率随年龄增加而增高。老年人的前列腺增生、夜尿增多、心脑血管疾病等会干扰睡眠的正常生理节律，使睡眠浅、易醒、入睡困难，总体卧床时间延长而睡眠时间缩短。阿尔茨海默病和帕金森病等神经变性疾病也会伴随各种类型的睡眠障碍。

患者要注意避免情绪过于激动，平时放松心情、规律作息、避免长时间熬夜、注意饮食调理、增加户外运动，这些对于改善睡眠质量有一定的帮助。