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骨性关节炎如何治疗 骨性关节炎的物理和药物治疗方法
骨性关节炎即骨关节炎。骨关节炎的治疗目的是缓解疼痛、延缓疾病进展、改善或修复关节功能。治疗方法包括物理治疗和药物治疗。 物理治疗方法包括水疗、冷疗、热疗、经皮神经电刺激、按摩、针灸等。也可通过减少关节负重减轻疼痛、减少关节磨损，可在医生指导下选择合适的行动辅助器械。 药物治疗如非甾体抗炎药物，是骨关节炎缓解疼痛、改善关节功能常用的药物。局部药物，如凝胶贴膏、乳胶贴、膏剂等，可迅速有效的缓解关节疼痛。特异性药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊。硫酸氨基葡萄糖可延缓关节间隙狭窄，修复软骨，保护关节功能。
纪泉 | 主任医师 | 北京医院 | 骨科
2026-04-10
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如何缓解用眼疲劳 缓解眼疲劳的方法是什么
缓解用眼疲劳主要包括以下几方面：
一、一般用眼两小时应休息15分钟。当感觉眼部有疲劳感时，最好能闭目养神。
二、向远处眺望，还可以看一些绿色植物或移动的物体。
三、适当多吃鸡蛋，服用一些富含叶黄素的蔬菜。
四、可以使用不含防腐剂，不伤眼，适合长期使用，温和无刺激的人工泪液。
五、做眼保健操，可以加快眼窝部位的血液循环，缓解睫状肌紧张或痉挛，达到消除疲劳的效果。
六、转动眼球。还可以将头部向后仰，多眨眼睛，有助于加快眼部血液循环。
七、晚上临睡前闭上眼睛，用热毛巾敷在眼皮上。
崔馨 | 副主任医师 | 中国人民解放军总医院 | 眼科
2026-04-10
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崴脚了怎样快速消肿止痛 速消肿止痛的方法是什么
崴脚后快速消肿止痛的办法包括： 一、休息。制动受伤的关节，使用拐杖等辅助装置或者应用支具固定。 二、冰敷。伤后24~72小时内冰敷，每次持续15~20分钟，间隔2~3小时。 三、加压包扎。可应用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀，使用石膏、支具等保护关节。 四、抬高患肢。将受伤的踝关节抬高，高过心脏，有助于减轻肿胀。 五、药物治疗。在医生指导下充分结合个人情况选择合适药物。 此外，在疼痛和肿胀消退后，开始康复训练，包括力量锻炼、感觉锻炼、步态训练等。
陈坚 | 主任医师 | 北京大学人民医院 | 骨关节科
2026-04-10
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老年骨性关节炎怎么治疗 老年骨性关节炎的用药
老年骨性关节炎的治疗首选是通过药物治疗，一般选用非甾体类等药物治疗，但这类药物会使患者出现胃肠道的不良反应。 推荐服用硫酸氨基葡萄糖胶囊，可以促进软骨合成，修复受损软骨细胞，也能调整软骨葡萄糖胺聚糖和蛋白多糖合成的速度，提升血浆的浓度，从而促进蛋白多糖的生物合成，实现保护与修补机体软骨基质和恢复受损的软骨细胞的作用，同时也有很好的抗炎作用，可以有效的治疗骨关节炎。 同时也要注意健康饮食，改变不良的饮食习惯，多食用新鲜的蔬菜和水果，注意补钙，预防骨质疏松，保持标准体重。纪泉 | 主任医师 | 北京医院 | 骨科
2026-04-10
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压力大的人应该注意哪些问题 如何有效的缓解压力
长期精神压力大，往往会出现记忆力减退、免疫功能低下，经常感冒，并有脱发、白发、出虚汗、头痛、头晕、耳鸣、夜梦增多、易惊易醒等现象。临床证实，如果长期生活在高压状态下，很容易出现抑郁症等精神系统疾病。
压力大的人，服用复方鲜石斛颗粒，可以滋阴养胃、护肝益肾、提神醒脑，对提高记忆力、免疫功能具有一定的帮助。
另外，学会放松自己，经常进行体育锻炼和文娱活动，做到劳逸相结合，有利于身心健康。平时在家里也可以常备复方鲜石斛颗粒，可以滋阴生津、提神醒脑，改善免疫，远离衰老。
张子义 | 主任医师 | 中日友好医院 | 中医内科
2026-04-10
