宝宝经常积食，多数是脾虚引起。

一方面，要调整宝宝饮食结构和规律，家长要注意控制宝宝每餐摄入量，同时多吃蔬菜水果，补充膳食纤维和维生素。此外，家长可以每天带宝宝到户外简单的做运动操，或者给宝宝做腹部按摩，促进堆积食物下行。

另一方面，从根源上给宝宝健脾。可以在医生的指导下，服用儿童专用健脾药，如薏芽健脾凝胶。它所含的都是药食同源食材，温和安全，适合给孩子服用。

以上方法可以改善宝宝经常积食的问题，如果宝宝还是得不到有效的恢复或者出现了其他不适症状，应立即前往医院查明原因，以免耽误病情。

脚上得灰指甲可能是由于：

一、患者本身有脚癣，且长期控制不好，足部又不能长时间保持干燥、透光、清洁；

二、脚趾受伤，伤口没有得到及时包扎，真菌侵入甲部；

三、长期穿高跟鞋挤压脚趾；

四、自身缺少一些营养物质；

五、与其密切生活的人有脚癣。生活中如果个人的袜子、鞋子混穿、混用，也易导致真菌传染，患者也可能因为其他人脚气而感染灰指甲。

灰指甲的患者可以考虑外用药治疗，常见的如复方聚维酮碘搽剂。外用药配合口服抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑等效果会更好。

维生素B6可以治疗贫血、抑制呕吐、促进婴儿大脑和神经系统发育，治疗因服用抗癌药物和放射性治疗引起的恶心、呕吐和妊娠呕吐；还能滋养神经，对头晕、头疼、失眠、多梦等现象有很好的辅助治疗作用。

维生素B6是一种水溶性的纤维素，是产生抗体和红细胞所必需的物质。维生素B6主要参与人体的蛋白质、碳水化合物、脂质的代谢和血红蛋白的形成。

日常生活中，若想补充维生素B6，可选择B族维生素含片，其含有多种维生素B，不仅能补充维生素B6，还能同时补充多种重要的维生素B。