灰指甲通常以药物治疗为主。患者应在医生指导下，结合自身情况选择合适的药物治疗。

临床上可以选用局部外用药或内服药物进行治疗，局部外用药常用复方聚维酮碘搽剂，能有效杀灭致病真菌，抑制真菌的繁殖和再生。如果病情较为严重，可以通过口服抗真菌药联合外用抗真菌药进行治疗，如特比萘芬、伊曲康唑等。

同时，患者在治疗期间需要养成良好的生活习惯，保持灰指甲部位清洁，避免患处受伤，足部有灰指甲要尽量穿干燥透气性好的鞋，不要与其他人共用生活用品，防止交叉感染等。

中医将失眠称为不寐，是外邪扰动、正虚失养、肝肾不足、脏腑不和导致神不安舍所致，临床以经常性不能获得正常睡眠为特征。可在医生的指导下服用中成药进行治疗，如坤宝丸。中药制剂具有疗效确切，不良反应小的特点，适合抵抗力较低，脏器阴阳失衡的更年期人群。

除用药缓解外，更年期失眠患者每天应按时上床睡觉，保持睡眠环境清洁、舒适、安静。要进行一定强度的体育锻炼，改善精神状况。注意均衡饮食，忌烟酒茶等，也能在一定程度上缓解失眠的情况。

两鬓出现白发，主要是由于多种因素影响到局部毛囊黑色素细胞的功能，导致功能障碍，出现白发。如用脑过度、长期睡眠不足、精神焦虑因素等，都可以引起毛囊黑色素细胞的功能紊乱，加速黑素细胞的衰老、凋亡，导致局部黑色素合成减少，出现两鬓白发。

按照中医理论，两鬓白发一般与肾虚、血虚等有一定关系，部分患者有可能还会伴有一些手脚冰凉、头晕、面色发白等症状。这时可遵医嘱并结合中药调养，口服中成药养血生发胶囊进行调理，可以很好的调节肾虚和血虚，改善两鬓白发。