宝宝肚子胀气，可以通过以下方法缓解：

一、饮食不当是导致胀气的主要原因之一。家长平时要注意宝宝的饮食是否规律，避免进食过快、过多。要吃好消化的食物，不吃高蛋白、高糖、高油的食物。

二、在宝宝肚子胀气时，可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心按照顺时针方向按摩，促进肠蠕动。适当运动也能缓解宝宝胀气。

三、中医认为，腹胀多数是由外感风寒或脾胃虚寒所致，可以在医生的指导下使用丁桂儿脐贴治疗，具有健脾温中、行气止痛的功效。

宝宝经常拉肚子可能与饮食、气温或感染因素有关。

第一、饮食因素。父母喂养无规律，给宝宝喂奶或喂饭时间、数量不固定，导致宝宝拉肚子，建议父母定时定量喂养；部分宝宝食物不耐受，注意调整宝宝饮食，喂养过程中逐步添加辅食。

第二、气温影响。父母要注意给宝宝防寒保暖。

第三、肠道发生感染时，也会导致宝宝出现拉肚子，可服用蒙脱石散、抗生素等治疗。

同时，在宝宝因外寒、伤食、脾胃虚寒等出现拉肚子的症状时，还可以使用丁桂儿脐贴治疗，有健脾温中、散寒止泻的功效。

小孩拉肚子后可以吃一些较容易消化，清淡且高热量的食物。如牛奶、小米粥、鸡蛋等。并且考虑到小孩的脾胃功能相对还不成熟，拉肚子后胃肠功能尚未恢复，因此喂养时应该循序渐进，避免加重肠道负担。同时，拉肚子的患儿应该积极预防脱水和电解质紊乱，可以多喝一些淡盐水补充水分。

除改善饮食外，必要时可以配合药物治疗，如内服蒙脱石散、益生菌等，或选择外用药丁桂儿脐贴。

小孩拉肚子之后不能吃大鱼大肉、油炸食物、烧烤或是冷饮等，以免加重病情。