1-6岁的小孩饮食结构变化较大，经常出现脾胃虚弱的情况，是健脾的关键时期，可以服用一些健脾胃的中成药物，如薏芽健脾凝胶，能从根本上健脾益胃，药效比较温和，成分相对安全。

如果症状较轻，一般可以通过食疗调理，在孩子的日常饮食中加入山药、大枣、麦芽等中药，能够健脾补气、消食导滞。同时这些中药富含氨基酸、维生素B、维生素C等多种营养物质，可以提高机体免疫力，起到辅助治疗脾胃虚弱的作用。

除吃药外，也可以通过增强运动等方式调理脾胃，能够增强脾胃功能，加快消化吸收。

孩子出现多动和攻击性的表现，主要原因包括：

一、父母过度溺爱：平时一味的无条件满足孩子的各种要求，一旦无法满足要求时，孩子就会表现出攻击性、发脾气、多动、固执等不良反应。

二、暴力环境：如果孩子经常受到父母不当的体罚，或者经常在影视节目中看到暴力场面、经常玩暴力游戏等，也会表现出攻击性、发脾气、注意力不集中等行为。

三、患有疾病：如黏多糖贮积症Ⅱ型。应去医院进行尿黏多糖颗粒检测和酶学检测，如果确诊，进行酶替代疗法。

备孕期间的男性可以多吃一些富含锌、硒、精氨酸的食物。锌元素可以延缓精子膜的脂质氧化，进一步提高精子活力，如牡蛎、海鱼、动物内脏等；硒具有增强精子活力和性机能的功效，如黑芝麻、山药、黑米等；精氨酸是构成精子产生的主要成分，并有提高精子活动的能力，如花生、紫菜等。

除吃食物外，男性在备孕期也可以通过服用一些药物调理精子的质量。可在医生的指导下服用五子衍宗丸，它具有补肾益精的功效，可以提升男性精子活动率，提高男性睾丸的造精作用，从而提高受孕率。